ちょっとゆっくり

こんばんは。

母の日に感情が溢れ出し、翌日グッタリ…から復活した春香です。

グッタリするぐらい疲れた時、あなたはどんなことをして自分を労わりますか？

以前の私は、グッタリを引きづったまま、

私がしなきゃと、我慢して家事育児をしていました。

そして、イライラをまき散らす。

今でも時々しますが…（笑）

特に生理前はね…。

今は、自分が自分の機嫌を取るように意識するようにしています。

目の前の大切な人（友達・家族・パートナー）がしんどそうだったら…

と想像して、その人に接するように自分に接する。

薬を飲んだり、体を温めたり、横になったり、優しい声かけをしたり。

食べたいもの食べたり、飲みたいもの飲んだり。

家族に「今日はしんどいの」宣言したり。

夫に「ご飯買ってきて」と連絡したり。

職場でも伝えやすい人に体調不良を伝えたり。

そして何より、寝ること。

寝るって大事だなと、年を重ねるごとに感じる。

ええ。昨日は昼寝３時間コースでした。

爆睡(-_-)zzz

そして頭痛も治まりスッキリ。家事も捗る。

昨夜は入浴中に末っ子（小３男子）が乱入してきて、

一人でまったり入浴時間が激減したけど、

「洗ってー！」のリクエストに応えてあげられました。

久しぶりなのもあったから（笑）

さて、今日はゆっくりお風呂に入ろうと思います。

ジャマされませんように。

この人を見ると癒される私です（笑）

あーマッサージ行きたくなるなー。

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