こんばんは。
母の日に感情が溢れ出し、翌日グッタリ…から復活した春香です。
グッタリするぐらい疲れた時、あなたはどんなことをして自分を労わりますか？
以前の私は、グッタリを引きづったまま、
私がしなきゃと、我慢して家事育児をしていました。
そして、イライラをまき散らす。
今でも時々しますが…（笑）
特に生理前はね…。
今は、自分が自分の機嫌を取るように意識するようにしています。
目の前の大切な人（友達・家族・パートナー）がしんどそうだったら…
と想像して、その人に接するように自分に接する。
薬を飲んだり、体を温めたり、横になったり、優しい声かけをしたり。
食べたいもの食べたり、飲みたいもの飲んだり。
家族に「今日はしんどいの」宣言したり。
夫に「ご飯買ってきて」と連絡したり。
職場でも伝えやすい人に体調不良を伝えたり。
そして何より、寝ること。
寝るって大事だなと、年を重ねるごとに感じる。
ええ。昨日は昼寝３時間コースでした。
爆睡(-_-)zzz
そして頭痛も治まりスッキリ。家事も捗る。
昨夜は入浴中に末っ子（小３男子）が乱入してきて、
一人でまったり入浴時間が激減したけど、
「洗ってー！」のリクエストに応えてあげられました。
久しぶりなのもあったから（笑）
さて、今日はゆっくりお風呂に入ろうと思います。
ジャマされませんように。
この人を見ると癒される私です（笑）
あーマッサージ行きたくなるなー。
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