今週のお題「感謝したいこと」
はてなブログさんの【今週のお題】がありがたやありがたやなので、
この機会に感謝について書いてみようと思います。
愛しい皆さま、こんにちは。
心理カウンセラー春香です。
感謝…優しさ、贈り物、手助け、その他の厚意を受けた人物がそれらを施してくれた
贈り主に向けて示す。ありがたいという気持ちやその感情を表すポジティブな反応で
ある。Wikipediaより
感謝って、私は…実は好きではなかったです…。苦手でした。
なぜかというと、「感謝しなさい」という言葉の言い回しが好きではなかったという
こともあるし、その影響か、しなければならないものという捉え方もあったからです。
そして、お返ししなきゃと思うことが多かったから。
親の価値観の影響もありましたね。
でも、歳を重ねて思ったのは、感謝って湧き上がってくるものだなということ。
ありがたいな～嬉しいな～。
そう感じたとき、胸のあたりが温かくなり、顔もほころびますよね(^^)
私が誰かに何かをしようとするとき、してあげたいとき。
それは私の領域。
その私の厚意を相手が受け取るかどうか、受け取った後どうするのか。
それは相手の領域。
相手が私に何かをしようとしてくれるとき、何かを与えようとしてくれるとき。
それは相手の領域。
私が相手の厚意を受け取るかどうか、受け取った後どうするのか。
それは私の領域。
そんなことも知らずに、私はこうするものだから…とか、
これだけしてあげたのに…とか、たまにはお返ししてよ…とか、
もっと喜んでほしい…とか、なんでしてくれないの…とか、
見返りを期待したりコントロールしようとしていました(^-^;
誰に対してかというと、夫に対してです。
そんな状態であれば、感謝が湧き上がることは少ない…"(-""-)"
だから不満がよく溜まっていました。
与えたい→与える→以上、終わり。
そう出来たとき、とても気分がいいんです。
自分以外の誰かに、自分がしたいと思ったことや自分が何かを与える機会を、
自分自身に与え、その行為で自分が満たされる感覚を受け取る。
与えることで自分も満たされ、受け取ることで相手も満たされる。
そうなりたいと思って、数年経ちました。
なかなかの苦行でした(笑)
だって、それまでとは違うやり方・在り方に挑戦するから、罪悪感が半端ないんですもん(。>д<)
数年前に比べたら、感謝が湧き上がりまくりです。
受け取る時も、「ありがとう、嬉しい」「ありがとう、助かる」と受け取るだけでいいだなんて…知らなかったから…正直、驚きました(笑)
なかなか拗らせていた私と、16年一緒に居てくれる夫に感謝です。
最後までお読みいただき、ありがとうございました(@^^)/~~~
