◇自分を大切にしていないと何を感じるか
愛しい皆さま、こんにちは。
心理カウンセラー春香です。
今日は仕事が終わってから、
一人で温泉に行ってきました。
庭にある紅葉を湯船の中から眺めながら、
ほわわわ～んとなって帰ってきましたよ。
12月の無料カウンセリングモニターさま募集は
残枠２枠となりました。
女性・男性・リピーターさま大歓迎です。
興味のある方はこちらをお読み下さい(^^)
さて、今日は自分を大切にしていないと何を感じるか。
皆さん、自分のことを大切にしているな～って感じるとき、ありますか？
どんな時、何をしている時に感じますか？
私は、自分を大切にするって何よ⁉
って思っていました。
自分を大切にするって、私が思うに
自分が自分の味方でいることだと思っています。
私は、忙しくなると忘れがちです(^-^;
あららら…カウンセラーらしからぬ…。
私は他人との境界線が薄かったことや、
他人優先で生きてきたこと、
頭の中には鬼軍曹が居たので、
自分が自分の味方だなんてまっったく
出来ていませんでした(^-^;
悲しい、寂しいという本音を感じたくなくて、
見て見ぬふりをしていたんです。
自分の弱いところを認められなかった。
ね？
全く自分の味方してないでしょう？
それどころか、自分を責めていました。
もっと強くならなきゃ。
頑張りが足りないんじゃないの。
もっとやれるんじゃないの？
そんな弱いことがバレたらどうする⁉
弱い自分を受け入れられなかったんです。
だから、目の前で弱音を吐ける人が
羨ましかったり、腹が立ったり。
自分が自分に禁止していることをしてる人を
見ると、私の何かが反応していました。
自分が自分を責めていると、
目の前の人の言葉に
責められているように感じるし、
自分が自分を雑に扱っていると、
目の前の人に
雑に扱われているように感じるし、
自分が自分のことを分かろうとしていないと、
目の前の人に
分かってもらえないように感じる。
そして、どんどん頼れなくなる。。。
どんどん一人でやっちゃう。。。
本当は気づいてほしいのに
助けてって言えないから
またまた一人でやっちゃう。。。
そして、
ほらやっぱり大切にされない！と
相手を責めたくなる。
地獄のデスロードですよね(^-^;
先ずは自分。
自分に優しく。
自分に厳しい人は他人にも厳しい。
私はジャッジばかりしていました。
そして被害者意識もありました。
自分で選んで頼らないようにしてるのに。
自分に優しくするって甘やかすとは違うと思うんです。
自分が弱いこと、不完全であると認めること。
そんな自分を受け入れること。
一人の自分の中に色んな自分が居ると知ること。
全部自分ですからね。
自分が感じたことを否定しないでいること。
感じるに良いも悪いもないですから(^^)
なんかイライラモヤモヤする～って方は、
お話を聞かせてくださいね。
自分の本音って、自分では本当に分かりにくいですから。
と、いうことで。どういうこと
今日はこの辺で。
お読みいただき、ありがとうございました(@^^)/~~~
