大人気食材

こんにちは。

こちらは小雨で少しヒンヤリ過ごしやすいです。

ところで奥さん。

スーパーに行っても品薄になってたアレ。

我が家で大人気のアレ。

納豆。

自粛期間中、子供たちが連日ペースを変えずに食べたもの。

なんとなく調べてみたその効果。

☆熱にも胃酸にも強い発酵食品

☆血糖値の上昇

☆アンチエイジング効果

☆骨粗鬆症予防

☆記憶力アップ

☆アレルギー抑制作用

☆免疫力のアップ

そして注目してほしいところは・・・・・・

熱々ごはん（７０度）ではナットウキナーゼが

死滅してしまうので、数分前にごはんをよそったら

「今日も私（俺）えらかったね♡」

と５回つぶやいて乗せて食べてくださいね。