自分とのパートナーシップが深まるとどうなるか

 

◇自分とのパートナーシップが深まると

 どうなるか

 

 

繊細で頑張り屋の皆さま、こんにちは。

カウンセラー春香です。

 私については、こちらをどうぞ。  

 

ふと、パートナーシップについて

書いてみようと思いたったので、

書こうと思います。

 

パートナーシップと言われたら、

恋愛関係にある男女とか夫婦などを

思い描くと思うんですけど。

 

自分自身とのパートナーシップが

上手くいってなかったり、

自分自身との繋がりが切れていると

現実世界のパートナーシップも

上手く行きづらいと私は思っています。

 

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私の経験で書かせてもらうと、

思考で心を縛り付ける。

 

「普通は」

「こうするべき」

「正しいやり方」

「あんなふうにはなりたくない」

 

頭の中の鬼軍曹が常に自分を見張って

いる状態だったんです。

 

・自分責め

・自己否定

・他者否定

 

自分を守るためにしていたとは言え、

長年このやり方をしていると常に

気を張っているし、正解を求めるし

正しさで計ろうとするので、

自分にも他人に対してもジャッジが

厳しくなります。

思考が常に動きっぱなしですしね。

 

基準が自分ではないので、他人軸です。

 

どこかから拾ってきた、取り入れた

価値観を元にしていたんですね。

 

私は自分が何が好きで何に喜びを

感じるのかよく分からなくなって

いました。

 

私は私でしかないのに、私が私を

分っていない状態です。

それなのに、他人に対して

「分かってほしい」と求めながら、

他人が応えようとしてくれても

「そうじゃない」と受け取ることも

せずに、どんどん拗らせていったと

言うか偏っていったと思います。

 

 

最初、私はやり方を知りたいと思い

how-toを調べまくったんです(笑)

書かれてあることを挑戦してみるも

なんだか違和感がありました。

方法を知っても根っこの問題を無視

していたので、違和感があって当然

だと思います(^-^;

それなりの効果はあったように思いますが

納得は出来ない、そんな感じでした。

 

損したくない!が強かったんですね。

傷つきたくない!もね。

被害者意識もバリバリありましたし。

だから上辺だけでどうにかしたかった。

 

やり方より、在り方(マインド)が大事

だと気づきながらも抵抗が強かった。

 

自分がどれだけ我慢していたか

自分がどれだけ怒りを溜めていたか

自分がどれだけ寂しさを抱えてきたか

自分が自分をどれだけ粗末に扱って

きたのか

自分が自分のことをどう思っていたのか

 

どうしてその状態を続けてきたのか

本当はどうしたかったのか

本当に望んでいたものは何だったのか

 

 

自分の感情を綺麗ごとや世間体を基準に

して抑え込むのを止めていき、

ブラックな感情も私の感情と認めて、

弱い自分も自分で、隠したくても

隠しきれてなかったこと。

 

自分が我慢した分、全部自分に返って

きていたこと。

 

今すぐに書き出せないくらい沢山

ありました。

 

自分との仲直りが進むにつれ、

自分に〇を付けられるようになり、

その分、他人にも〇を付けられるように

なっていきました。

I am OK , You are OKと感じることが

増えていったんですね。

 

自分との関係性が良くなるにつれ、

夫との関係性も良くなっていったと

思います。

 

最初は夫の反応が私の期待通りでは

なかったらイラついてました(笑)

その都度その都度、自分が何にイラ

ついたのか、何が悲しかったのか、

本当はどうしてほしかったのか、

自己対話していました。

 

夫に対する遠慮や、

自分の事を深く知られる怖さ、

そういうものもあることに気づき、

自分の中でしか感じないものなのに

まるでそれが真実のように感じて

沼にハマることも多々ありました。

 

ねえ、それ本当かな?

夫に確認したのかな?

夫に聞いてみたら?

夫がどう答えようと、それは夫が

感じたことだから夫の領域だから

私がどうこう出来ないよね?

言葉にして伝えるだけで100点よ!

 

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鬼軍曹を、寄り添い軍曹に手動で

切り替える日々。

鬼軍曹はとてもしぶとい(笑)

 

 

そんな言葉を自分にかけ続けていくと

私が欲しかった言葉を夫が口にする

ことが増えました。

(可愛いはまだまだ不足しているので

 可愛いが足りませんは言います)

 

 

ここ最近も夫がまるで専属セラピスト

のような発言をしています。

振り返ればずっとそうだったかも

しれないとさえ思います。

 

 

「向いてると思うよ」

「ずっと俺は言いよったやん、春香は

 自分で何かする方が向いてるって」

「実家の商売してる時から思いよった」

「お客さん来てくれると思うよ」

 

 

お気づきでしょうか。。。

カウンセラーとして個人事業主になる

後押しを夫がしてくれています。

有料に切り替えるよう背中を押して

くれているのか蹴り飛ばしてくれてるのか。

 

これは私が言わせているのか…

これは投影なのか…

 

「失うものなんて何もないやろ?」

 

おっしゃるとおり。

 

「生活費は俺が稼ぎよるやろ?」

 

おっしゃるとおり。

 

「はよ、動け(笑)」

 

おっしゃるとおり(笑)

 

 

こんな風に夫からの意見も

すんなり受け入れられることも

増えますよ^^

 

お互いの意見が違っても、

正しさの争いを続けるより

どうやったらお互いが納得することが

出来るかを話し合うのがいいですね。

 

その為にもまずは自分との

パートナーシップを。

その為には自分を知ることから。

 

 

今日はこの辺で。

最後まで読んでいただき、

ありがとうございました(@^^)/~~~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【カウンセリングモニター様からのご感想⑱】~素直になれた自分にビックリしました~

 

◇カウンセリングモニター様からの

 ご感想⑱

 

 

頑張り屋の愛しい皆さま、こんにちは。

カウンセラー春香です。

私については、こちらをどうぞ。   

 

 

数日前の寒さはなんだったの⁉と思う

今日の暖かさ。

気温の変化が激しいので、皆さん

体調管理気をつけてくださいね^^

 

 

カウンセリングモニターのHさんから

頂いた感想を公開させていただきます。

 

Hさんは恋愛でのお悩み相談でした。

これまでの恋愛パターン、

いつもなぜか感じる感情。

 

ご両親の夫婦関係から

結婚に対して良いイメージが無い。

子供を欲しいとは思わない。

 

Hさんが考えていたこと、

Hさんが感じていたことを

お話していただく過程で、少しずつ

Hさんが柔らかくなっていく様子が

とても印象的でした。

 

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①春香のカウンセリングを受けてみての感想、

 気付きや変化があれば教えてください。

 

 

カウンセリングを受ける前は私の悩みなんて

悩みじゃないと思ってました。

体も元気だし、寝れないくらい悩むことも

無かったから悩みじゃないと思ってました。

 

でも、カウンセリングを受けてみて、
ただ自分で考えないようにしてただけだと
気づきました。
 
春香さんのカウンセリングで話せば話すほど
自分では悩みじゃないと思ってた事、
心の奥底に沈んでいる小さな物達を優しく
フワッと上に上げて来てくれるような気持ち
になりました。

 

人から貰う言葉は素直に聞けないし、
自分では考えても解決しないから諦めてた事を
春香さんのカウンセリングで
人の意見が入らない言葉をもらって
他人事じゃなく自分の事と素直になれた自分に
ビックリしました!
カウンセリングを受けて本当に良かったと
思いました。
 
 
②春香のカウンセリングをお勧めする
 なら、どんな方に勧めたいですか?
 
人それぞれ考えている事は違いますが、
自分の奥底にある忘れているものを
見せてくれるので、
春香さんのカウンセリングは
どんな方でも勧められます。
 
 
③春香に対する要望・改善点などあれば
 お書きください。

 

特にないです。

今回は失礼ながら春香さんの
カウンセリングを甘くみてました。
すいません🙏
自分の存在価値を変えることが
出来たので嬉しいです。
本当にありがとうございました。
 
 
~~~~~~
 
Hさん、素直な感想をありがとう
ございました。
一番最後の答え、吹きました(笑)
受けてみないと分からないですから、
カウンセリングを受ける前って
色んなことを考えると思います。
 
ちょっと怪しいんじゃ…なんて
考えも湧いてくると思うんですよね。
私も初めて受けた時は、なんとも言えない
ザワつきがあったように思います。
 
Hさんは他人の良い所を見つけることが
出来る女性なんですね。
いいな、素敵と他人に感じる部分、それは
Hさんも持っているものです。
 
そして、素敵だなと思うご夫婦や
羨ましいと感じる恋愛関係の人たちが、
身の周りにおられるということなので、
恋愛・結婚に対する良いイメージを
上書きしていってください^^
 
私が母親になったら。。。
私は良い母親にはなれない。。。と、
予期不安が強いご様子でしたが、
それだけ真剣に考えられていることは
まだ見ぬ我が子への愛だと私は思います。
 
 
Hさんの幸せを願っています^^
 
 
読んでいただき、ありがとうございました(@^^)/~~~
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

「なんでもいい」って、それ本当?

 

◇「なんでもいい」って、それ本当?

 

 

頑張り屋の愛しい皆さま、こんにちは。

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私については、こちらをどうぞ。   

 

今日はお日様がしっかり照っていて、

なんだかそれだけでちょっと安心。

 

 

今日は、夫と長女と私の3人で買い物に

行ったときのお話を書こうと思います。

 

もうすぐ長女の誕生日なので、

何か欲しいものある?から始まった

3人のお買い物劇場。

 

特に欲しい物は無いけど行こうかな~

という感じだった長女が、

食いついたのがSWITCH。

 

でも決めきれないようで、

もう少し考えると。

バイト代でいつでも買えるしとも。

 

次に長女が食いついたのが…

ぬいぐるみです。

 

ほーーーーぬいぐるみですかーーー

と、母は思いました。

 

実は私もいいなと思ったぬいぐるみが

あったんですが、3畳は必要そうな程の

サイズの虎でして(笑)

お値段は10万超えでございました。

 

長女が決めたのはサンリオキャラクターの

ぬいぐるみだったんですが、3000円弱。

けっこうするのねと思いながらお買い上げ。

 

ついでに服も買おうと長女と二人で

ショップ内で見て回ります。

可愛いと思ったセーターがセールで

3000円弱。

それを知った長女は、

「高い!!」

それを聞いた私は、

「え⁉めっちゃ安くなってるやん!」

 

長女は、洋服に関心が無いので

私が適当に見繕って購入しています(^-^;

なので服を自分で買ったことがないので

服の値段の感覚が無いんですね。

 

逆に私はぬいぐるみをマジマジと見たり

値段を見たりしないので、ぬいぐるみの

ことを全く知りません。

 

子供の頃は私もサンリオが 

大好きだったんですけどね。

いつかの私が私に禁止したのかな。

「可愛い」が苦手になっていました。

好きは好きでいいのになと今は思います。

 

 

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お昼になり、ごはん食べて帰ろうかという

話になり、長女に何がいいか聞くと、

 

長女の十八番

「なんでもいい。」

が、やっぱり出ました(笑)

 

「なんでもいいなら、麺類でもいい?」

そう聞くと、

 

「それはイヤ。」との答え。

 

「じゃあ、なんでもいいではないよね?

 何がいい?中華?肉?寿司?パスタ?」

 

「うーん。。。」と唸る長女。

 

「ちょっと見て回ろうか?気になった

 お店があったら言ってね。」

 

結局、ハンバーグになりました^^

 

「なんでもいい。」って、

私も使っていたなーーー(笑)

女性なら使いやすいというか

使いがちな場面ってあるんじゃないかと

思うんですけど、どうですか?

 

本当は何でもいいわけじゃないんだけど

上手く言えなかったり、

我儘じゃないかと思って引っ込めたり、

どう思われるのか気になっていい顔したり、

空気を読もうとして相手に合わせたり、

察してほしくて期待して任せたり。。。

 

 

どうですか?

ありませんか?^^

恋愛初期とか、中期とか。

末期までやり続けたら、不満だらけに

なっていることでしょう。

私は盛大にやりましたからね(笑)

相手に対する不満かと思いきや、

それだけではなく、

自分が自分の事を分かってあげてない

ことに対する怒りと不満が

いっぱいだったなと思います。

 

 

これに対する長男の答えが中々秀逸。

 

「女子の何でもいいって、あれって

 言わずに分かってほしい的な?」

「察してほしい的な?」

 

長男の言い方はムカつくけど(笑)

まさに、それーーー!!

 

長男には女子の複雑な思考を軽く

説明しましたが…

 

「めんどくさーまわりくどー。

 思ったこと言えば良くね?」

 

あぁあぁあぁ、まさにそれー!(笑)

小生意気な思春期男子め。。。

電気アンマしてやりたい。。。

 

長男には、

「女子に聞くときは

あらかじめ選択肢を幾つか用意して

おいてあげたらいいかもよ?」

と、伝えたところ、

 

「その時の気分で良くない?」

「決めずに食べたいもの言いあって

 行きたいとこに行くでよくね?」

 

うんうん。いいんじゃないかね?

相手が控えめ女子の場合は、

長男が困ればいいわ(笑)←鬼母です

何事も経験は大事ですよね。

 

「なんでもいい。」が本当なら、

相手からの提案を気軽に受け入れる

ことが出来る状態だと思います。

 

期待を乗せた「なんでもいい。」は、

残念ながら分かってもらえないかと。

「何でもいい」と伝えながら、

相手の反応にがっかりしたり、

相手の反応に対して不機嫌になったり

することがあるのなら、

素直に自分の気持ちや希望を伝えた方が

お互いの為にも良いと思いますよ。

 

「分からない」なら

「分からない」を伝えてみるとか。

その時の自分の気持ちが分からないなら

反対に絶対に嫌なものを伝えてみるとか。

 

相手が男性なら尚更。

分かりやすく伝えてあげた方が男性は

助かりますし、動きやすいと思います^^

 

 

クリスマス頃に

「イヤリング欲しいな~」と、

夫に投げまくっていた私。

 

夫は実行してくれました。

一緒に選びましたけど(笑)

一緒に居るのに、

「ラッピングしてほしい」まで伝えて、

渡されたとき、私がめっちゃご機嫌に

なりました。ありがとうも嬉しいも連発です。

 

夫はと言うと。。。

何を思っていたかは分かりませんが、

しょうがないな~てな感じで笑ってました。

 

 

 

それでは今日はこの辺で。

 

読んでいただきありがとうございました(@^^)/~~~

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夫婦の時間

 

◇夫婦の時間

 

頑張り屋の愛しい皆さま、こんにちは。

カウンセラー春香です。

私については、こちらをどうぞ。  

 

こちらは近くの川が凍っています。

皆さんの地域はどうですか?

明日からもまた寒いようなので、

通勤通学の際には気をつけて下さい。

 

 

今日は、夫婦の時間について。

結婚して子供が出来て慌ただしく過ぎて

いく日々の中で、気が付けば

夫婦二人だけの時間って子供が寝てから

とかしか無かったんですよね。

子供が小さいうちは特に。

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子供たちのこと義実家のこと、

実家のことやペットのことや家事・仕事。

いっぱいいっぱいなのに気づかないふりを

しては自分を追い込んでいたら。。。

まあ。。。余裕が無いわけです。

どうやったらこなせるかばかり考えるし。

自分に優しくない分、心から夫に優しく

できるわけもなく。

それでも表面上は仲良かったんですよね。

外面の良い合わせ上手な私でしたから。

 

 

たまに夫が仕事の愚痴を吐こうものなら、

聞いてはいるけど。。。

 

家に持ち込むなよー

うざーー

始まったよーーー

 

内心そう思っていました^^

自分が弱音を吐かないようにしていた分、

夫の弱音を受け止めてあげられない。

 

おまけに弱い自分を許せてなかったから…

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心の中では、夫にこんな感じでした(笑)

戦ってますよね~^^

 

自分の問題なのに我慢を重ねすぎている

ことにも気づかず被害者意識ばかり強く

なっては、夫を悪者にしていたと思います。

本当に夫を頼ってなかったなと(^-^;

夫はずっと変わってないように思います。

いつも気にかけてくれていたような…。

私のフィルターは汚れていた上に

歪んでいたのでネガティブにしか

見えなかったんですよね。

 

~~~~~~ 

 

年末、夫と二人きりで食事に行ったんです。

コース料理だったんですが、

夫は居心地が悪そうで落ち着かない様子。

その様子を見るのがまた楽しい^^

 

夫の仕事の話も出たんですが、

夫は職人の世界が長いので見て覚えること

を若い頃に叩きこまれているし、

そういうものだと働いてきた人です。

 

時を経て、そういう価値観が今の若い子たち

は薄いのが腹立つ時があると。

 

ふんふんふんふん話を聞いていたら、

「命に関わることもあるのに緊張感が無い」

「周りの雰囲気空気を見たら分かるはず」

 

なるほど。

夫はそれだけ一生懸命に緊張感を持ちながら、

仕事に取組み、仕事を覚えながら周りの様子

も見ながら上司や先輩に遅れまいと頑張って

きたんだろうなー。

 

ここで、言っちゃいました。

 「現場で頑張ってきたんよね。」

「あの頃の自分の頑張りを認めてあげて?」

 

そうなんかな?

えええーそうなんーーー⁉

と抵抗を感じる夫を見るのもまた楽しい^^

 

そして、いかに私が被害者意識と罪悪感に

まみれながら結婚生活を送っていたかも

聞いてもらいました。

夫は全く気付いていなかったようです。

バランスの法則でしょうか。

敏感な私と鈍感な夫。

私が感じていた罪悪感は必要なかった模様。

 

子供の話や2021年はどんな年になるかの

話をしながら最後のデザートをペロリ。

 

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↑↑あ、すみません願望です。↑↑

 

 

帰りにセレクトショップに寄り、

夫の服をホロ酔いで選んでたんですが、

これまた楽しかったんです^^

 

かのこ編みのセーターが目に入り、

紺色に近い紫色がとても綺麗で夫に

勧めて鏡の前で合わせてもらったら

似合っていたんですよ。

 

だがしかし、夫は控えめとは言え

「紫」に抵抗も違和感も感じていました。

 

似合ってる!いいね!これ好き!

言いたい放題言ったんですけど、

「俺には…違和感…。」

 

 

変じゃないのになーと思いながらも、

本人が違和感を感じているのなら

仕方ないなと別の色になりました。

 

周りから見たら良い所も沢山あるのに、

自分だけが自分のことを認められない図に

似ているなと思いながら帰宅。

 

 

振り返れば、こういう夫婦の時間が

いつぶりなのか分らなかったです。

どちらかが夜出かけるときは、

どちらかが留守番担当。

 

週末の昼間に一緒に出掛けることは

あっても、大量の買い出しだったり(笑)

うどん屋さんに行ったり(←大好き)

 

子供たちだけで留守番できるし、

これからは夫婦時間も増やしていこうと

思っています^^

 

今年は二人で海にも行きたい!

夫はサーフィン、私は海を眺めるだけです(笑)

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皆さん、パートナーや好きな人と

どんなことを一緒にしたいですか?

どこに行きたい?

どんな時間を過ごしたい?

どんな話をしたいですか?

 

 

どんな自分で一緒に居たいと思いますか?

 

 

それでは、この辺で。

読んでいただき、ありがとうございました(@^^)/~~~

 

 

 

 

 

 

メールカウンセリングモニターを募集します(満枠・募集締切)

 

◇メールカウンセリングモニターを

 募集します(限定1名様)

 

 

頑張り屋さんの愛しい皆さま、こんにちは。

カウンセラー春香です。

私については、こちらをどうぞ。  

 

 

メールカウンセリングモニターさまを

1名様限定で募集します。

(アンケートにご協力いただける方)

アンケートはお名前を伏せてブログで

公開させていただきます。

 

3週間の間にメールを3往復とします。

 

ちょっとやってみたいという方、

画面越しとは言え対面が苦手という方、

会話より文章の方が好きな方、

カウンセリングを受ける時間の確保が

難しい方、なんだか気になるという方、

じっくり読み返してみたい方、

お待ちしています。

 

メールカウンセリングモニター様からのご感想⓵

初めての男性モニター様からのご感想(メールカウンセリング②)

メールカウンセリングモニター様からのご感想③  

 

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◇メールカウンセリングについての詳細◇

 

 

①申し込みフォームよりお申込みください。

 お名前とメールアドレスをご記入くださ         

 い。その際、仮名でも大丈夫です。

 

②自動返信メールが届き、その後2日以内に

 春香からメールが届きます。

 簡単な事前アンケートをお送りしますので、

 記入されましたら春香までお送りください。

 

③送っていただいた事前アンケートをもとに、

 春香が気になったことやお聞きしたいと

 思ったことなどをメールでお送りします。

 

④モニター様が③の春香からのメールに対し     

 感じたこと、思ったこと、伝えたいことな   

   どをメールに 綴ってお送りください。

☆この日を開始日とし、この日から3週間           

   となります。

 

⑤3往復のやり取りが終わりましたら、

 アンケートをお送りしますので、

 ご協力ください。

 

 

●上手に書こうとか、うまくまとめようと

 思わなくて大丈夫です。

 

●モニター様の感じたこと、思っていること

   が とても大切なので、そのままお書き

 くださいね。

 

●48時間以内にお返事するようにしますが、 

  遅れてしまう場合は、その旨お伝えします。

 

 ★心療内科・精神科にて治療中の方は、

 カウンセリングにより治療に影響が

 出る可能性があるかもしれませんので、

 ご遠慮させていただきます。

 寒さが増してきていますので、

 お体大切にお過ごしください。

 

 

 お申込みは、こちらからからどうぞ。
ws.formzu.net

フォーム右上に定員数が表示されています。
数字がゼロになりましたら、受付終了です。

 

 

お読みいただき、ありがとうございました(@^^)/~~~

 

 

 

ws.formzu.net

 

お悩み相談・ココロノマルシェ【亡くなった母のこと】

 

◇お悩み相談・ココロノマルシェ

【亡くなった母のこと】

 

 

頑張り屋さんの愛しい皆さま、こんにちは。

カウンセラー春香です。

 私については、こちらをどうぞ。   

 

無料メールカウンセリングモニターさまの募集は、 1月10日(日)20時から、1名様限定募集となりますので、よろし くお願いします。

 

 

ココロノマルシェに寄せられたお悩み相談

にお答えしました。

  

ココロノマルシェは根本裕幸師匠のブログ

内にある、無料オンラインお悩み相談

コーナーです。

お弟子仲間の皆さんがお悩みに答えてくれ

ますので、興味が湧いた方は覗いてみて

くださいね^^

 

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亡くなった母のこと 
2020年6月27日/ふみさん
母子家庭で育ち、人生を共に暮らした母がなくなり、

喧嘩したこと、最後に助けられなかったことで毎日悔やんでいます。

根本先生の本を読み、罪悪感の固まりの自分に気がつきました。

どのように自分の気持ちを持っていけばよいのか、

母がなくなり私も存在価値がなくなった感覚に襲われます。

御指導頂ければ幸いです。

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ふみさん、お悩みを寄せていただいたのが

今から半年前になりますが、その後、

いかがお過ごしでしょうか。

 

母親が亡くなると、自分の肉体はあって

自分は生きているのに、何かが欠けたよう

な感覚になりませんか?

 

私は2年前に母が亡くなりましたが、

なんとも表現しづらい感覚と

悲しみ・怒り・悔しさ・寂しさを毎日

感じながら、こんなに人間って泣けるもの

なんだなと感じるほど毎日泣きましたし、

後悔や罪悪感に呑み込まれたり、

無気力にもなりました。

 

人間は大切な人を失ったとき、

以下の感情を感じやすくなります。

 

悲しみ・罪悪感・後悔・傷つき・不安

怒り・寂しさ・空虚感・感情麻痺・自責

怒りやすくなる・何も考えたくない

なんともないと思おうとする・眠れない

人と会いたくない・イライラする

落ち込む・疲れやすい・体調が優れない

ハイテンションになる・ぼんやりする

笑えない・寝てばかりいる・元気が出ない

一人になりたい

 

人によって感じやすいものはそれぞれ

だと思います。私はほぼ全部あったと

ように思います。

 

ふみさんも色んな感情が湧いてきては、

思考でどうにかしようと

したりすることがあるのではないでしょうか。

 

今の状態をどうにかしたいお気持ちも

あって当然だとも思います。

日々揺れ動くので戸惑いますよね。

揺れ動く時期ですから、ふみさんだけ

ではないですからね。

 

感じているものを無理やり抑え込む

ことは、今後にも響く可能性が高いので

止めておいていただきたいのと、

喪失感による悲しみは大きいので、

時間と助けが必要かもしれません。

ふみさん一人では厳しいと感じられたら

無理せず友人・知人、カウンセラー・

セラピスト等を頼って下さいね。

 

 

ふみさんはお母さんと母子家庭だったとの

ことなので、お母さんとの繋がりが人一倍

濃かったのではないかと思います。

 

人生を共にした母と書かれています。

ふみさんとお母さんが歩まれてきた人生が

どのようなものだったのかお聞きしたいな

と思いました。

 

ふみさんとお母さんの思い出。

楽しい時間、悲しい出来事、

腹の立つ思い出、悔しかったこと

嬉しかったこと、いっぱいあると思います。

 

ふみさんにとって、お母さんは

どんなお母さんでしたか?

 

お母さんにしてもらって嬉しかったことは

どんなことですか?

その時、ふみさんは何を感じましたか?

 

また、お母さんに一番腹が立ったのは、

どんな時でしたか?

その時、ふみさんが怒りを感じたのは

なぜでしょう?

 

じっくりお話を伺ってみたいなと思いました。

 

 

喧嘩したこと、最後に助けられなかったこと

を悔やまれているんですね。

罪悪感の塊だとも書かれています。

 

喧嘩の内容が分からないのですが、

母と娘ですもん、喧嘩はしますよね。

 

距離が近ければ近いほど、

正しさや価値観の押し付けや、コントロール

したいという欲求が湧いてきます。

母と娘でも、全く違う人間ということを

忘れて、ただ違うだけなのに、

その違いを正そうとしたり、ジャッジしたり

違いを不安に感じて心配したり。

 

本当はそれだけ、相手を想っているんですよね。

本当はそれだけ、お互いの幸せを願っている。

 

人生を共にしたと表現されたのは、

お母さんの娘としてだけでなく、

お母さんのパートナーの代役、

お母さんのお母さん代わり、

お母さんの同性の友達としての役割等も

ふみさんはされてきたのではないでしょうか。

 

お母さんはお母さんだけでなく、

ふみさんのお父さん役や

ふみさんの同性の人生の先輩でもあったと

思います。

 

ふみさんとお母さんの二人で力を

合わせて共に歩んでこられたんでしょう。

同士のような一面もあったのかとも思います。

 

罪悪感があるのは、それだけふみさんが

愛情深い証でもあります。

ずっと見てこられたんですよね、お母さんが

頑張ってる姿を。

きっと、ふみさんに出来ることを子供の頃

からされてきたのではないかと思います。

 

お母さんが女手一つで頑張ってこられた

のは、ふみさんの存在があったからこそ

だと思います。

 

お母さんの愛情表現がどういったものか

私には分かりません。

また、ふみさんが欲しかった愛情表現と

お母さんが与えてくれた愛情表現が同じ

かどうかも分かりません。

 

でも、私からふみさんにお伝えしたい

ことがあります。

 

母親にとって娘は特別な存在です。

同じ性ということもあり、

無意識に母親は娘に自分を重ねます。

その分、過干渉になりやすいこともあります。

 

それでも、やっぱり娘は特別なんです。

 

喧嘩しようがぶつかり合おうが

それでも娘は特別です。

言い切れるのは私に娘が居るからです。

 

 

娘は特別で、大切で、可愛い。

喧嘩しても腹が立っても、可愛いんです。

 

 

ふみさんが助けられなかったと

思っていても、ふみさんが気づかない

ところで、お母さんはふみさんの存在に

助けられ癒されてきただろうと思います。

 

ふみさんがお母さんを見て育ったように、

お母さんもまた、ふみさんが生まれた日から

ふみさんを見ながら沢山の幸せや、ふみさんを育てながらの新発見や、ふみさんを通して、ふみさんと過ごす日々の中で、色んな感情を感じながら過ごされたと思います。

 

 

 

ふみさんにとっても、お母さんとは

そういう存在なのではないでしょうか。

大好きで時に大嫌いで大切で特別な人。

 

大切で特別な人に対して

何を願いますか?

 

その人の幸せを願いませんか?

 

お母さんもふみさんも

同じ願いを持っていると思うんです。

 

 

ただね、上手に表現が出来ないと

悔やみがちになるとは思います。

自分の本音に自分が気付いていないと

伝えることも出来ませんから。

私も母も感情が先走って上手に伝え合えて

いませんでしたが、心理学を通して

母亡き後にも気づくことが沢山ありました。

 

 

 

ふみさん、悲しみが癒えるのには

時間も必要です。

感情は揺れ動くものでもあり、

感じるのが時に辛く怖く感じることも

あります。思考的に生きてきた人なら尚更

戸惑いや不安も感じるかもしれません。

でも、それでいいんです。

どんなふみさんも、ふみさんですからね。

色んなふみさんが居ていいんですよ。

 

 

ふみさんの感じているものや気持ち、

今のこと、お体も大切になさってください。

 

 

ご相談いただき、ありがとうございました。

 

 

 最後まで読んでいただき、

ありがとうございました(@^^)/~~~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

カウンセリングモニター様からのご感想⑱

 

◇カウンセリングモニター様からの

 ご感想⑱

 

 

頑張り屋の愛しい皆さま、こんにちは。

カウンセラー春香です。

私については、こちらをどうぞ。    

 

厳しい寒さですね(>_<)

うちの夫は外の現場仕事が主なので

帰宅後は血の気が引いている…。

寝る前に夫の布団を布団乾燥機で

温めてますよー。

 

皆さんも湯船にゆっくり浸かって

温まり緩んでくださいね^^

 

 

今日はカウンセリングをリピートして

いただいたモニター様からのご感想を

ブログで公開させていただきます。

 

2回目のカウンセリングを終えたYさん。

大きな怒りを抱えつつも、初回は怒りを

感じることや表現することに躊躇いが

あり戸惑っていらしたんですよね。

 

無料メールカウンセリングモニターさまの募集は、 1月10日(日)20時から、1名様限定募集となりますので、よろし くお願いします。

 

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①春香のカウンセリング受けての感想、

 気づきや変化などあれば教えてください。


2回でこんなにも気づきや深い傷の発掘が

出来るとは、正直驚いています。

幾ら考えても解らなかった変質者や

ダメンズにばかり遭うこと。
それが父親への怒りに通じているとは!!

これを春香さんに聞いた時、

ストンと腑に落ち、

まるで霧が晴れた様でした。

 

「いつも何かといつも闘っている感覚」

これもいつも感じてました
いつでも両親や世間、人生そのもの、

自分自身とでさえ闘っているな、と。

ただ闘わない生き方、心の在り方が

今は全くわからないのです。

闘っていないと逆に不安になるので…

これも自分の課題として深堀りしてみます。

「父親への怒りを自分自身に向けた」
これもその通りだと思います。

とても体の大きい大人には敵わないので。

なんだか、客観的に見ると自分自身が

気の毒に思えてきました。

もう少し楽で敵のいない人生を

創っても良いんじゃないの。


わざわざ被害者にならなくて

良いんじゃないの!


幸せを選んで良いんじゃないの!!!
と思える様になりました。

これから小さな私を育て直すつもりで、

一歩一歩少しづつ意識して

変えていこうと思います。

2回のカウンセリングで、

これだけの変化や気づきがありました!

物凄い進歩だと感じております。

 

②春香への要望・改善点などがあれば

 ご記入ください。


全くありません。

 

 

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Yさん、熱いご感想ありがとうございます。

 

お父さんへの怒り。

男性たちへの怒り。

Yさんの中で繋がりましたね。

 

お父さんのYさんへの言動が

怖くて悲しくて、

怒りをお父さんに向けずに

ご自身に向けられたのは

それだけお父さんのことを

幼かったYさんは大好きだったから。

 

大人の今の自分からは想像も

出来ない想いですよね。

 

ずっと闘い続けるのって

グーって力を入れ続けることに

なるし、無意識に周りを見張る

ことになるので心身ともに疲れます。

 

私もしてましたから(笑)

 

ご自分のことを気の毒に思うよりも

健気に頑張り続けた自分自身を

褒めてあげてください。

 

よく頑張ったね。

よくやったよ。

偉かったね。

もう力を抜きたいよね。

 

お父さんのあの理解しがたい言動は

Yさんのことが嫌いでしたわけでは

ないと思うんですよね。

子供目線では全く理解できないと

思います。恐怖でしかないから。

 

あの頃の健気で幼いYさんを

今のYさんが包んであげて下さい。

 

 

被害者意識から抜けられるよう、

Yさんの思い描く幸せについても

次回またお話しましょうね^^

 

 

読んでいただきありがとうございました(@^^)/~~~

 

 

14歳

 

◇14歳

 

頑張り屋の愛しい皆さま、こんにちは。

カウンセラー春香です。

私については、こちらをどうぞ。   

 

 

今日は、もんのすごい強風。

皆さん、お出かけの際は

お気をつけ下さいね。

 

今日は冬休み最後の日。

3人の子供たちはどうやら

誰も宿題が終わってないようです。

 

 

昨日長男が14歳になりました。

自分の子供が14歳になることに

驚いています。

 

そりゃ~私も歳をとるよね~と。

 

「誕生日ケーキどうする?」と

長男に聞いてみたら、

「んー要らん。」との返事。

 

もう大々的に祝ってもらうのも

気が乗らないお年頃なのかな。

そんなことを思いながら、

私は仕事帰りにケーキ屋さんに

行きました。

 

誕生日ケーキが数種類並んでいるのを

眺めながら、私のアンテナが反応した

のは、苺チーズケーキタルト。

 

誕生日ケーキやないやん…

いやでも本人は欲しいと言ってない…

 

自分のアンテナ優先で

苺チーズケーキタルトを購入して帰宅。

 

「要らん。」と言った長男は、

1ホールの半分を食べましたよ。

 

要らんのやないんかいっ!と

ひっそり心の中でツッコミながら

食べる様子を見守りました^^

 

無料メールカウンセリングモニターさまの募集は、 1月10日(日)20時から、1名様限定募集となりますので、よろし くお願いします。

 

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男の子って、自分とは違う性なので

「なんで?」と思うことをいっぱい

見せてくれます。

 

なんで鼻の中にビーズ突っ込むの?

なんでそんなに動き回るの?

なんでそんなに巻き込んでくるの?

なんでお友達と「Wしっこ~!!」と

言いながら同時に用を足すの?

なんで毎週お友達を呼ぶの?

10人以上呼ぶなーーーー!!

うちは託児所?学童なの?

何度長男と話し合ったか。

 

 

喜怒哀楽を表現していた長男も

小学生高学年あたりから、

変わり始めました。

 

怒りっぽくなり、口数が減り

不愛想になっています。

順調に思春期ですね。

 

 

「くそババア。」

もうそろそろ言われるのかと

思っていますがまだです。

私、言われたいんだろうか(笑)

言われてなんぼとは思っています。

 

思春期・反抗期は、子供の方から

離れようとしてくれる時期。

怒りを使って自立に向かう時期。

 

 

信じて見守る…分かっていても

揺れる時はあります。

 

一番揺れたのは、やっぱり人間関係かも。

感情が動きやすいですからね。

長男の恋愛でも色んな感情を味わいました。

 

喜びは共有できたけれど、

悲しみは一人で抱えた長男。

 

 

そうか、もう一人で抱える歳に

なったんだな。

その痛みを一人で感じてるんだなと

思いながら。。。

 

母は目頭が熱くなり、

鼻の奥がツーンとなりました。

 

 

だからと言って何かするわけでも、

特別な声掛けをするわけでもなく、

 

黙って見守るしか出来ない。

 

 

年に10回は学校を休む長男。

休むのが続くと不安になっていた私。

不安の中身は、私が安心できないから

学校に行ってほしいというエゴです。

 

頭痛か腹痛なんですけどね。

 

今は、長男に朝から

「お腹痛い。」と言われたら、

 

「遅刻か休むか急いで行くか。」の

三択で選ばせます。

選んだ後、学校に連絡して

私は仕事に向かいます。

 

ある程度のことは一人で出来るので、

何かあれば電話するようにだけは

伝えて。

 

インフルエンザや高熱はまた

対応を変えますよ。即病院!

 

 

 

 

こうやって書いていたら、

まだ14歳なんだなと感じてきました。

先はまだ長いぜー。

 

 

 

育児記事になりましたが、

読んでいただき、ありがとうございました(@^^)/~~~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1月無料カウンセリングモニターを募集します(満枠・受付終了)

 

◇無料カウンセリングモニターを募集します

 

 

頑張り屋の愛しい皆さま、こんにちは。

カウンセラー春香です。

私については、こちらをどうぞ。    

 

 

1月無料カウンセリングモニターを募集します。

 

カウンセリングを体験してみたい方、

じっくり話を聞いてもらいたい方、

なんだか気になった方、

頭と心の整理がしたい方、

どうぞお話しに来てくださいね^^

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長年かけて作り上げて強固にしてきた

自分独自の癖は、

自分一人では中々気づくことが出来ません。

じっくり見つめて理解して手放したり、

新しい視点や価値観を取り入れたり、

あなたのお悩みや生きづらさを紐解いて、

本来のあなたらしく生きやすく、

幸せになる応援をしたいと思っています。

 

 答えは目に映る外側には無くて、

あなたの内側にあります。

そして、心も体も一発逆転はありません。

このことは私自身が痛感しています。

 

不思議なくらい自分のことって

自分では見えません。

自分では見えない自分を知りたいと

思いませんか?

隠し続けてきた自分が居ませんか?

私は、あなたのことを知りたいと

思っています。

 

自分以外の他人のことで一生懸命になって、

報われる感覚はほんの一瞬で、

気づいたら誰も分かってくれないような

寂しさや、気づいてもらえない虚しさを

感じていませんか?

 

【募集内容】

 カウンセリング: 60分 

     料金: 無料

     条件: カウンセリング後のアンケートに回答いただける方で、

         ブログへの掲載を許可いただける方

    ツール: zoom(zoomアプリのダウンロードをお願いします)

         通信料はご負担ください

         顔出しNGな方も大丈夫です

         申し訳ありませんが、私は時々顔で喋ります

         zoomの利用方法はこちらを参考にどうぞ

 

 

【注意事項】

 ・精神疾患、また心療内科にて治療中の方は、カウンセリングを受けることで、

 治療に影響を与えてしまうことがあるかもしれませんので、ご遠慮させて

 いただきます。

・20歳以上の方に限らせていただきます。

・妊娠中の方もご気分・体調が不安定になる可能性がありますのでご遠慮させて

 いただきます。お腹周り・足元を冷やさないようお気をつけくださいね。

 

 

 

  春香のカウンセリングの効果効能・自分の長所、魅力に気づく
・気づかないふりをしていたことに気づく
・自分自身と向き合うきっかけになる
・自分自身を大切に扱うきっかけになる
・思わぬ本音に出会う
・新しい発見、気づきがある
・癒される優しい時間を過ごせる
・安心感を感じられる
・カウンセリング後のメールにも癒される

 

 

  こんな方にオススメ

・ 冷静にじっくり話を聞いてもらいたい方
・一人で抱え込みやすい方
・親の感情を引き受けてきた方
・お母さんに関するお悩みがある方
・パートナーにに頼れない方
・パートナーに本音を言えない方
・今の自分の状況を客観視したい方
・夫婦関係や恋愛でお悩みの方

 

● これまでのモニター様からの感想集はこちらからどうぞ

 

 

【カウンセリング日程】

 

1月18日(月)13:30~

1月21日(木)10:00~

1月22日(金)11:00~

1月28日(木)13:30~

1月29日(金)10:00~

1月29日(金)20:00~

 

☆上記の日程で夜20時からに変更することも

 可能なので、申し込みフォームより

 その旨お知らせください。

 

☆子供の体調不良等で日時の変更をお願いする

ことがあるかもしれないことをご了承ください。

 

☆お申込みいただきましたら

 自動返信メールが届き、1~2日中には

 私からメールを差し上げますのでお待ちください。

 

メールカウンセリングモニター募集は、

 1月10日(日)20時からの予定です。

 今回は限定1名様となりますので、

 よろしくお願いいたします。

心理カウンセラー根本裕幸氏のもとで学ぶ【お弟子さん制度4期生募集のお知らせ】

 

◇心理カウンセラー根本裕幸氏のもとで

学ぶ【お弟子さん制度4期生募集のお知らせ】

 

 

頑張り屋の愛しい皆さま、こんにちは。

カウンセラー春香です。

私については、こちらをどうぞ。  

 

つい先日お弟子さん制度3期を修了したと
思ったら、早くも4期の募集が始まるそうで。
 
お師匠の体力・気力・ビジョンを描く力と
行動力にただただ凄いなと感心しています。
(もちろんスタッフの方々もです)
 
 
お弟子さん制度に参加して、
何が変わったのか。
何を得たのか。
 
 
私にとってのお弟子さん制度について
書いてみたので、興味のある方は
読んでみてくださいね^^
 
1月の無料カウンセリングモニターさまの募集は、 本日1月5日(火)20時からですので、よろしくお願いします。

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私は43歳3人の子持ち主婦で、四国在住です。
自分の生きづらさと向き合ったり両親との
関係を知るにつれ、
もう我慢できない、学びたい!」と思い、
えいや!と根本裕幸師匠のお弟子さん制度に
申し込みました。
 
 
この時点で携帯だけだったので、
お弟子さん開講時にPCを購入しました。
 
 
機械が苦手で親密感の恐れもあるので色々と
不安でしたが、1ヵ月2カ月経つにつれ
仲間とのやりとりや先輩方の講座、
お師匠の心遣いのおかげで少しずつ
慣れていったように思います。
 
 
お弟子さん制度を通して物事を多角的に見たり
新しい視点を取り入れられたり、
色んな捉え方があってもいいと思うようになり、
他人との違いが個性であることや、
他人と違う自分を受け容れられるようになった分、
他人も受け容れられるようになりました。
 
 
また、お弟子受講中に「今」に居ることが強化され
それまでどれだけ無意識にエネルギーを
自分以外の他人や「過去」に向けていたのか
ということにも気づかされましたし、
どこまでいっても自分自身に対する
セルフイメージなんだなと痛感しました。
 
 
毎月出される宿題とどう向き合うか、
自分がどうしたいか…自分で考えて自分で選ぶ力も
お弟子さん制度で養われたと思います
 
これらの気づきが今、カウンセリングでも
とても役立っています。
 
 
私は女性が苦手だったのですが、お弟子受講中から
女性への苦手意識が和らいできたなと感じています。
同期にも先輩方にも素敵で、不器用で、パワフルで
与え上手で、愛しい女性が沢山いて、
皆さんの魅力・才能を魅せてもらえているから
だと思います。
 
また、先を行く先輩方の姿は憧れでもあり光です。
お師匠・先輩方の惜しみなく与える姿を見るだけ
でも癒されているように感じますし、
このお弟子さん制度に参加したからこそ
体感出来る世界だとも思います。
 
 
自分の苦手なことを伝えて助けてもらう経験、
仲間に聞いてもらいながら泣いてしまう経験、
落ち込んでる仲間に対してこれでもかと応援
励ますハートフルな体験もさせてもらい、
最初から最後まで本当に色んな感情を味合わせて
もらったと思っています。
 
 
職種も年齢も価値観も違う人たちと仲間として
繋がれる楽しさを知ることが出来ました。
それがこれからまた変化していくことも
楽しみでもあります。
 
 
歳を重ねても、お母さんをやっていても、
地方在住でも、学ぶって楽しいなと
心から思えて、
「しゃあないやん、これが私やん。」
と思えること。
 
学んだことを実生活でも生かすことが出来て
さらに好転すること、
カウンセリングを通して出会った方の人生を
見せていただけること、
夫が応援してくれること。
 
修了しても仲間と繋がりを持てること、
SNSで発信することなど、
1年前には無かったものを得ることが出来ました。
 
 
親との関係性で培ったものや
私が持っている性質も含めて、
あんなに夢を見るのが下手くそだった私が、
夢を思い描くようになりました。
 
応援・協力してくれる仲間、
モニターとして協力してくれる方のおかげで
悩みながらも充実した日々です。
 
 
「いつか」と思っていても、今あるものが
ずっと続くとは限らないので、
お弟子さん制度が気になっている方は是非
前向きに検討していただきたいと思います。
 
 
『愛』について学べますよ^^
 
  
♡オンライン説明会も開催されるそうです。
 
読んでいただき、ありがとうございました(@^^)/~~~