こんにちは、カウンセラー見習の春香です。
先日、お師匠様のセミナーに参加しました。
私、イメージワーク苦手なんですよね(*´Д｀)思考がうるさくて。
でも今回は深く入ることが出来ました。
二つ目のワークが強烈でして。。。。。
愛してくれてありがとうと伝えるワーク。
一人だけ思い浮かべる。母
言いたかったことは？ 「大好きだったよ、応援してたよ。」
怒り・たまったものは？「お母さん自身のこと大事にしてほしかったよ。」
その感情を手の平に乗せて、風で飛んでいくイメージ。
「今日をもってあなたを許します。」
愛させてくれてありがとうと伝えるワーク。
母から始まり父、兄、祖父母、今の家族。友達。そして昔の彼氏たち。
一人一人に伝えながら、静かに大粒の涙が次から次へと流れ出てくる。
私の父はお金の問題を抱え続けて生きています。
母は三つの難病と共存しながら、亡くなる直前まで父の後始末をしてきました。
長い間そんな両親の関係が理解できなかった。
母を大事にしているようには見えなかった父。
そして愚痴をこぼしながら父から離れない母。
父に大事にしてもらえないから私に依存する母。
父では頼りないからと家業を私に任せた母。
罪悪感から母と距離をとれない私。癒着ファミリー。
ずっと父を憎んできました。
憎んでいるのに母の亡き後、実家に帰らないことへの罪悪感が強かった。
自分と向き合っていくなかで、父を許せない自分を許すということにコミットしてきて、父＝問題だったのに問題とは捉えなくなり、父の幸せを願うことも増えた。
見たくないものにも気づく。。。
愛させてくれてありがとうのワークで改めて実感した。
私には父への愛がある。（愛してるとは言いませんｗ）
愛はあるけど、どう付き合うかは私が決める。（ここもコツコツ許可を出した）
なんだったかな？
愛させてくれたおかげで私は何を受け取りましたか？だったかな。
（泣きすぎてメモ出来ず。。。ごめんなさい）
大切な人を守るための底力…だったかな。（←その後の脱力感により記憶喪失）
自分の愛とつながる体験。
なんだか力を取り戻すような感覚になりました。
そこらじゅうに愛がある。
結婚する人におめでとう。
体調悪い人を心配する。
馴染みの店員やお店。
心配・気になる＝愛
空気みたい、ね。
読んでくれたあなたに愛を。
お師匠様、ありがとうございました。
おかげさまで深い眠りでした。
