◇他者視点を受け入れる～自分のことは見えてるようで見えてない～◇
愛しい皆さま、こんにちは。
カウンセラー春香です。
昨日、夫と話していて気づいたこと。
他人の視点って
ありがたいな～ということ。
自分１人で考えていると
自分に向いてることなのか
自分の気持ちはどう感じてるのか
ということなどを
自分１人で考えれば考えるほど
置き去りにしていくよな～と
私は思いました。
皆さんは、どうでしょうか。
きっと、『即決』できるタイプの人や
直感タイプの人は違うと思います。
私のように、考えてしまう。。。
次から次へと湧いてくる思考だったり
調べまくるという行為もまた
決断が鈍る要因かなとも。
(納得したい安心したい気持ちからとは言え)
気づいたら、『自分がどう感じているか』より『条件』とか、
『自分以外の他人』を絡めて考えていたり。(パートナーや家族のこと考えるから)
なので、夫に話を聞いてもらい
夫はどう感じたか、
夫視点からの意見を聞かせてもらうことで
一旦冷静になれたり
私のことを分かってくれてるんだな
と、感じられたんですよね。
以前は、夫の話を『聞き入れる』という
ことが、苦手でした。
なんでかと言うと、無意識に夫と戦おうと
していたこと、
私の自己否定や罪悪感が強くて自分が
間違ってるんじゃないかと感じやすかったり、夫の意見を聞く＝従わなきゃいけない(期待に応えなくてはいけない)と、思いがちだったから。
あなたは、そう思うんですね。
と、いうふうに一旦聞き入れることが
難しかったんです。
そんなことないと反論したくなったり
イラつくこともあったし
自分が思っていた反応や意見ではないこと(自分との違い)に、振り回されたり。
そうかと言えば、自分が予想してなかった最高に嬉しい反応に戸惑ったり。
(受け取りきれない...)
夫婦といえども、違う人間。
分かってほしい。
認めてほしい。
そんな私の気持ちや欲求が暴れていたんでしょうね。
夫の優しさや思いが嬉しいのに
素直に200％で喜んだり感謝できなかったり。
私が私を分かってあげずに
私が私を認めてあげずに
夫に求めても、そりゃムリよね...
と、今となっては思いますが
求めていた私はそんなことを知らず
苦しかったんですよね。
( *´・ω)/(；д； )
夫の優しさや思いを受け取ることに
抵抗していたのは、私にはそんな価値が無いとか、そんなはずないと疑っていたからかもしれません。
皆さんもこういうことを、日常の中で感じることが、あるのではないでしょうか。
今回、夫の視点や意見を一旦聞き入れたことで、だいぶズレた方向に向かおうとしていたことに気づけて、ありがたかったです。
ついつい思考に走っちゃうから。
自分では自分のことが見えないから。
他者視点、受け入れてますか？
それでは、今日はこの辺で。
読んでいただき、ありがとうございます。
