【カウンセリングご感想㉔】～どんなことを話しても大丈夫なんだな～

◇カウンセリングご感想◇

どんなことを話しても大丈夫なんだな 

愛しい皆さま、こんにちは。

カウンセラー春香です。

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あの…梅雨はどこへ？

急に暑くなりすぎて雨が恋しい。

皆さま、体調崩されませんように。

水分しっかり摂りましょうね。

今日は、カウンセリングのご感想の紹介です。

お話を伺っていると、色んなジャンル

のお話が出てきて、お客様に、

「まとまりのない話で…。」

と言われることが多いのですが、

聞かせていただいてる側からすると、

それぞれ別々の話でも繋がっている

ことが多いです。

なので、気にせずに安心してお話くださいね＾＾

春香さんのカウンセリングは、

どんなことを話しても大丈夫なんだな

～と思えて嬉しいし空間があったかいんですよね。

まとまりのない話を聞いていただいて、

即席で私の状況に合わせてイメージワーク

をしていただき、ありがとうございました。

今週仕事がめちゃハードなのですが、

心は穏やかなのです～。

セッションを終えて、自分が与えたい人

なんだということを再認識したのと、

本当は自分も安心を求めているという視点で

ちょっと自分を俯瞰して見れているのが

大きいのかなと分析しています。

アフターフォローのメールもありがたかった

です。カウンセリングやイメージワーク中は

気持ちが高揚していたりするから、

大事なことを言ってもらったと思っても

終わるとその言葉を思い出せないこともある

ので、文字として残してもらえるのは、

何度も見直せて嬉しいです＾＾

Mさん、カウンセリングを受けていただき

ありがとうございました。

頑張り屋さんの長女で器の大きいMさん。

お仕事でも役職のある立場になり、

大変かと思いますが、ＯＮとＯＦＦの

スイッチの切り替えがとても上手だなと

私は感じました＾＾

自分で自分の機嫌を取るということを

自然にされていると思います。

自分1人でも安心感を感じられている

ようにも見えました。

これまでの出来事や環境をMさんが

ご自分と向き合いながら、受け入れ

られてきたからこそ、そんな雰囲気を

醸し出されているのだろうと思います。

イメージワークの中で感じた安心感を

体感で時々思い出してみて下さいね。

ニヤニヤニコニコしながら思い出して

ください＾＾

私もMさんとお話できて楽しかったです。

応援しています！

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それでは、今日はこの辺で。

読んでいただき、ありがとうございました(@^^)/~~~

お悩み相談：ココロのマルシェ【女性との付き合い方（愚痴・陰口）について】

◇お悩み相談：ココロのマルシェ◇

女性との付き合い方（愚痴・陰口）について

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お暑うございますね。

もう夏のような暑さ。

熱中症に気をつけましょうね。

今日はココロのマルシェに寄せられた

お悩みにお返事を書きました。

～ココロのマルシェ～

根本裕幸氏のお弟子さん制度を卒業

したカウンセラーがお悩みに答えます。

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女性との付き合い方（愚痴・陰口）について

～鍋ちゃんさんからのご相談～

こんにちは。定期的に同じような事を
悩むので相談させてください。

昔から女性の陰口や愚痴に悩んでます。

本人がいない所で悪口を言っているのに
本人にはすごい笑顔で話しかける。

こういうのを見ると
私も同じことをされてるんじゃないかと怖くなります。

あと、なぜか愚痴を聞かされることが多く

自分がお客さんの立場でお店に行ったのに
お店の人の愚痴を永遠と聞かされたり

病院で看護士さんの愚痴を聞いたことも…。

犬の散歩をしたら
うちも昔動物を飼ってて亡くなって
立ち直れないなど

そこまで親しくないというか
初対面なのに結構重たい話をされたりします汗

最近ネットで知り合った方も
散々LINEで愚痴や陰口を言ってきてたんですが

こちらが悩んでる話は面倒くさくなったら
聞いてもらえず。

こっちは結構聞いてたのになーと
モヤモヤしてしまいます。

これってなにか私にあるのか？と思ってしまいます。

こちらのカウンセリングは何回か利用していて
母との問題を指摘されたこともあるんですが

結局どうして愚痴られたりされるのかがわかりません。

最近では、気分転換で散歩に出かけたのに
知らない方に愚痴られたりするのが
少し怖く感じてしまいます。

愚痴られないというか、女性ともう少し
上手く付き合う秘訣など知りたいです。

あとこういうことを感じてるせいか
心から信じれる友達もいません泣

学生時代は広く浅くという感じで
遊ぶ友達もいたんですが。

そういうのも悩んでます。

文章力がなく
伝わってるか不安ですが
よろしくお願いします。

 鍋ちゃんさん、こんにちは＾＾

お悩みを寄せていただき、ありがとう
ございます。

私も鍋ちゃんさんと同じようなことを

感じたことがあるので、今回お答えさせて

いただきたいと思いました。

昔から女性の陰口や愚痴に悩んでます。
本人がいない所で悪口を言っているのに
本人にはすごい笑顔で話しかける。

裏・表があるように感じたり、

自分も同じようにされているのではないか

と考えると怖くなりますよね。

鍋ちゃんさんは、他人の悪口や陰口を

言ってはいけないと思っていますか？

ブラック鍋ちゃんを降臨させることは

ありますか？

また、一貫性のない言動をしては

いけないというような考えをお持ちでしょうか？

もしも、ご自分でそのようなルールを

お持ちでしたら、少し緩められて

みたら受け止め方が変わるかもしれません。

人の感情って自然発生するので、

その時の心身の状態次第で誰しもが

揺れやすいものでもあると思うんですね。

愚痴や悪口を言うだけ言ったらスッキリ

して、後に持ち越さず笑顔で接すること

が出来たりすることもあると思いますし、

陰口や悪口の対象となる人を使って

共通の敵を持つことで、仲間意識のような

ものを持つこともあると思います。

鍋ちゃんさんは、陰口や悪口を聞いたり

言っているところを見たりするだけで

嫌なお気持ちになるのかもしれません。

それぐらい鍋ちゃんさんは、調和や平和を

大切に思う心の持ち主なのかもしれませんね＾＾

無意識に周りの人の言葉や態度を追って

いたり、感じてしまうことはありませんか？

それだと、いつまでも鍋ちゃんさんが

しんどい思いをされると思うので、

他人の感情は他人のもので、鍋ちゃんさんが

どうこう出来るものではないということを

日々意識して過ごされるといいと思います。

私は私、他人は他人。

悪口・陰口って、表現を変えたら

『感想』を言っているようなものですよね。

『感想』はその人が思ったこと感じたことを

表現するものです。

鍋ちゃんさんも、もっとご自分の『感想』を

表現されてみてはどうでしょうか＾＾

人前で表現しなくても、ノートや紙に

鍋ちゃんさんの感想を書くということを

やってみられるのもいいと思います。

ご自分が思っていることや感じていること

を、ただそうなんだなと受け止めてあげる

練習にもなると思います。

なぜか愚痴を聞かされることが多く
自分がお客さんの立場でお店に行ったのに
お店の人の愚痴を永遠と聞かされたり
病院で看護士さんの愚痴を聞いたことも…。

犬の散歩をしたらうちも昔動物を飼ってて
亡くなって立ち直れないなど
そこまで親しくないというか
初対面なのに結構重たい話をされたりします汗

 鍋ちゃんさん、分かります！

どこでも聞き役になってるんですよね＾＾

あれ？また？なんで？みたいな感じで。

私も犬を飼っていたとき、同じような

お話を数人の方からされたことありますし、

幼児から初老、仕事帰りのOL、建設現場の

人など結構話しかけられてました。

（私の場合は皆さんブルドッグ目当てでしたが）

人間って誰かに話を聞いてもらいたい生き物

でもあると思うのですが、鍋ちゃんさんが

しんどい思いをしてまで聞いてあげる必要は

ないと思うんです。

鍋ちゃんさんは、人の話を聞きながら

どんなことを感じたり思ったりしていますか？

聞いているという感じより

聞かされているような感じがしますか？

聞くか聞かないかを瞬間的に選択して

いるとは思うのですが、

鍋ちゃんさんは優しい分、選択する

間も感じられないくらい他人を

受け容れているのかもしれません。

また、どんな人なら話しかけやすい、

どんな人なら言いやすい、

聞いてもらいやすい、聞いてほしいと

思いますか？

上記のイメージの人が、今の鍋ちゃんさん

だと思いますし、鍋ちゃんさんはじっくり

最後まで他人の話に耳を傾けられる人だと思います。

他人の話を聞くって、思っている以上に

影響を受けてしまうこともあるので、

鍋ちゃんさんが『話したい』

『聞いてあげたい』と思える人だけにして

あげたらいいと私は思いました。

人を選んでいいと思うんです＾＾

鍋ちゃんさんが、そうしたいと思える人を

選んでみていただきたいと思います。

また、断ってもいいんです。

途中で切り上げてもいいんです。

今は時間が無いので…余裕が無いので…

この後用事があるので…

耳が痛くて聞こえにくいので…

トイレを我慢できないので…あっ...。

私が実際にしたのは、それまでとは違う

対応です。真正面から受けない。

「へーそうなんだー」

「へーそう思うんだねー」

「へーへーへー」←ふざけてないですよ(^-^;

 あなたはそう思うんですね、という

受け止め方をするように意識しました。

良いも悪いもなく、あなたはそう思うんだね。

そうすることで、流しながら聞き、

あなたはあなた、私は私と、違う人間で

違う考え方を持っていて、それでいいんだと

思うようになりました。

そうなったらそうなったで、

断ったり途中で切り上げたり、時には

嘘をついたりすることもしてました。

自分の為に。

罪悪感を感じることもありましたが、

それまでとは違う選択・行動をすると

いうことに反応しているだけだと

割り切るのも大事かと思います。

こちらが悩んでる話は面倒くさくなったら
聞いてもらえず。
こっちは結構聞いてたのになーとモヤモヤ
してしまいます。

これってなにか私にあるのか？と思って
しまいます。こちらのカウンセリングは
何回か利用していて母との問題を指摘された
こともあるんですが、結局どうして
愚痴られたりされるのかがわかりません。

鍋ちゃんさんは、話を聞いてほしいなと

思った時、「話を聞いてほしい」と

相手の方に伝えていますか？

聞いてもらえてないと感じたとき、

「聞いてもらえないみたいで悲しい」と

伝えていますか？

聞き上手の鍋ちゃんさんのように

お相手の方が同じように聞いてくれる

とは限りません。違う人間ですから。

「こうしてほしい」

「こうしてもらえると嬉しい」

「こうされると悲しい」

そういったコミュニケーションも意識

されてみたらいいと思いますよ＾＾

また、これだけ聞いてあげたのに

どうして私の話を聞いてくれないのよ！

私が聞くばかり！たまには私も話を聞いて

ほしいんじゃ！と不満や怒りが湧くのなら

本当は、その役割から降りたいのかもしれません。

カウンセリングを利用された際に、

お母さんとの問題を指摘されたのですね。

お母さんとの関係性が分からないので、

私の想像や私の経験したことをもとに

書かせてもらいますが、

お母さんが可哀想に見えた…

お母さんが弱そうに見えた…

お母さんの愚痴を聞いていた…

そんな経験を鍋ちゃんさんがされてきた

としたら、お母さんを助けたい、

お母さんの役に立ちたい、

お母さんに必要とされたい思いから、

『話の聞き役』

『感情の引き受け役』

を、されてきたのかもしれません。

私は、そんな感じでした＾＾

実は母のことが大好きなんだけど

母の言動が苦手で、母が可哀想に見えて

いたから無意識に母に合わせていたので、

母に対する思いを女性に投影して

女性を苦手に感じることが多かったです。

これだけ愚痴を聞くことに疲れて、

不安に感じておられることから、

鍋ちゃんさんの内側にもかなりの量の

愚痴が溜まっていると思います。

鍋ちゃんさん、

「本当は私も話を聞いてほしい」

「私だって愚痴りたい」

「私、我慢してきたかも…」

そんな思いが湧いてきたのなら、

鍋ちゃんさんが鍋ちゃんさんの気持ちを

受け止めてあげてください。

これ以上誰の愚痴も聞きたくないと

思うのなら、鍋ちゃんさんが鍋ちゃん

さんのために、「もう止める」と決めて

あげてくださいね。

鍋ちゃんさんが優しい人だということ

に変わりはありません。

鍋ちゃんさんの優しさは、鍋ちゃんさん

の魅力でもあると思うんですね。

鍋ちゃんさんが誰かに与えてきた優しさは

いつか、誰かから返ってきます。

そんな鍋ちゃんがいい！と言ってくれる

人も現れると私は思っています。

なので、自分に問題があるのではないか

と思わないでくださいね＾＾

誰かに優しくしてきた分、

ご自分にも優しくしてあげましょう。

1人で難しいときは、

ぜひカウンセラーを頼ってください。

そして、ぜひ、『聞いてもらう側』の

体験を心身ともに味わっていただきたい

と思います＾＾

６月カウンセリング受付中です。

お申込みは、こちらからどうぞ＾＾ 

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最後まで読んでいただき、

ありがとうございました(｡･Д･)ゞ

あなたと私の自己紹介

◇あなたと私の自己紹介◇

愛しい皆さま、こんにちは。

カウンセラー春香です。

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今日は朝の４時に目が覚めて（老化？）

末っ子は５時に目覚め、

２人でそのまま朝活をしました。

末っ子は早朝ゲーム(笑)

私はストレッチと太陽礼拝を。

そして、昼前から眠いです(;´Д｀)

つい先日、お弟子仲間である同期の彼女が

私のカウンセリングを受けてくれました。

ありがとう＾＾

ameblo.jp

姐さんカウンセラーを名乗るゆかちゃん。

バリバリの自立系武闘派女子です＾＾

前に出るタイプ（突撃部隊）の

自立系武闘派女子で仕事も出来る美人さん。

思いついたことを実行できる行動派でもあります。

頑張り屋さんで繊細で思慮深い女性です。

私は、後方支援部隊なのでタイプ的には

反対なんですね。

突撃部隊所属時代は遠い昔。。。

なんだか話が脱線していきそうなので、

ゆかちゃんがブログに書いてくれていた、

春香のカウンセリングをお勧めしたいのは

こんな方という部分。

私のクライアント像を絞り込んで書き出して

くれるという彼女のサービス精神！

①自分に対する褒め言葉が受け取れない方
②話すペースがゆっくりで、話終わるまで
　ちゃんと聞いていて欲しい方
③人間関係の中で、いろんな人から頼られる、
　任されるということが多く、
　本来の自分とは違う自分を演じてきた方
④不安が強くてついつい自分責めしてしまう方
⑤自分で受け止められない自分がいる方
⑥女性性が強いね、と言われるがそれが
　どういうことかピンときていない方

これら全部、私のことだなと思ったし、

こうやって明確にしてくれたゆかちゃんを

さすがだな～とも思いました＾＾

そして、ゆかちゃんの自己紹介でもある

と思うんですね。

①褒められると居心地悪くて逃亡したく

　なっていました。リアクションに困る。

　ザワザワする。無邪気に喜ぶ姿なんて

　見せられるかよ…とも思っていました。

　今は、自分にとって『普通・当たり前』

　すぎることを褒められると、当たり前

    すぎて価値を感じられずいまいちピン

    とこない状態です。へ？で？みたいに。

②聞くことが多く自分のことを話すのが苦手

　だったり、感覚的なので言語化するのに

　時間がかかったり…。

　現在進行形で今もです＾＾

　感覚を言語化できる翻訳コンニャク的な人

　に憧れます。いつかそうなりたい。

③家族間での役割を仕事、恋愛、結婚でも

　演じ続けて数十年。演歌？

　抱え込み、背負い込み。前も後ろも。

　それでも、だいぶ楽になってきたかな？

④怖がりで不安が強く、自責も強い。

　現在進行形で、怖いまま進んでいます。

⑤自分のことが一番よく分からないし、

　色んな自分が居て手がかかる。

　現在進行形ですが、手がかかる子ほど

　可愛く愛しいとも思っています。

⑥女性性強いと言われても全く分からない。

　むしろ無いと思いながら探してました。

　青い鳥を探すように。。。どこどこ？

　お弟子修了の際にお師匠から頂いた

　メッセージの中にも女性性のことを

　書かれていたこと、セクシュアリティを

　扱う先輩方である香さん、ジュンコさん、

    また、お弟子同期の仲間たちに女性性が

　強いと言われたら、自分では分かりづらい

　けれど、どうやらそうらしいと受け入れた

　感じです。降参した感じとでも言いましょうか…。

    年々以前のように 頑張れなくなってきたのです。

①～⑥に該当していてお悩みの方、

同じパターンを繰り返している方、

弱音を吐けない見せられない方、

私たちにお話をお聞かせ下さいね＾＾

ゆかカウンセラー、無料モニター様を募集

しています。彼女も①～⑥の該当者です。

無料なのは今だけですよ。

提案型のカウンセリングをしてくれます。

↓↓↓

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それでは、今日はこの辺で。

読んでいただき、ありがとうございました(@^^)/~~~

抑え込んだ寂しさを思い出すきっかけ

◇抑え込んだ寂しさを思い出すきっかけ◇

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うどん県は朝から雨です。

子供たちの登校中に降らないでくれた

ので、ちょっと安心しました＾＾

雨が続くと、なんとなく気持ちも

静かになったりいつもより落ちたり

しませんか？

昨日の根本裕幸お師匠のブログ。

nemotohiroyuki.jp

～お師匠のブログより引用～

私たちは何かと寂しさや孤独感を覚える

生き物ですが、しっかり者の長女などは

特にその役割を使って寂しさや孤独感に

蓋をして成長することが多いと思います。

だから、大人になってもその役割を

続けてしまうのですが、何かの拍子に

ずっと寂しかったことを悟るのです。

私は子供のときは、寂しいと感じている

自覚はあったんですよね。３歳の頃から、

夜は親が居なかったので。

でも、それを言ってはいけないと思って

いたんです。親に心配をかけたくない、

迷惑をかけたくないから。

その寂しさを感じないように蓋をし続け

成長にするにつれ、その寂しさは親への

恨みや怒りにも変わったりしました。

そういった感情たちは、私の内側にある

ので、私の周りにいる人、関わった人に

投影したりもしていました。

仕事での役割、家庭での役割、

求められている役割。

昼も夜も忙しく、シャキシャキと動き周る日々。

忙しくしていれば、感じないように気が

紛れることもあったし、次から次へと

やるべきことに追われて必死だったり、

役に立っている感じもするし、大人って

そういうものだろうとも思っていました。

休み下手だったし。。。

「何かの拍子にずっと寂しかったことを

悟る」と、お師匠は書かれています。

私にとっては、『子供たち』がきっかけでした。

感情むき出しで、泣きわめいたり

我儘言ったり、全力でお母さんを求める姿。

子供らしい我が子たちを見て、どうして

私は怒りを感じるんだろう？

私は手がかかる子供ではなかったな。。。

なんで子供たちは出来ないんだろう。。。

それぐらいしなさいよ。。。

子供を通して、幼少期の頃の自分を思い出す

ことが多かったです。

「寂しい」「こっち見て」「大好き」と

言える子供を見てちゃんと気持ちを言えて

凄いなと思ったり、私とは違うんだなと

思ったり、そういった気持ちを言える環境

や状況を、私は与えてあげられているんだと

ザワザワしながら受取ってみたり。

夫との夫婦関係も、沁みついていた実家での

役割（しっかりしなきゃ、私がやらなきゃ）

から、頼れない甘えられないという悪循環、

男は頼りないという思い込み（父の投影）、

無意識に夫と戦おうとして、夫婦なのに

男同士みたいな関係性になっていました。

夫に本音を晒すというとても怖いことを

したとき、夫に伝えたのは、

「本当はずっと寂しかった。」

という言葉でした。

かっこ悪くて負けてしまうような気がして

いましたが、夫に伝えたことで、夫婦関係

は好転していきました＾＾

夫に甘える・頼るを繰り返しながら、

夫を役に立たせてあげるということが

分かるようになったり、

繰り返していくことで夫が頼もしい存在に

なり、嬉しそうに応える夫を見ながら

最初から夫は、この私を受け入れてくれて

いたことに気がついたり。

凄い遠回りした感は否めませんが…(笑)

そして、母が亡くなる少し前に

母に本音を伝えるという、またしても

恐ろしいことをしたとき伝えたのは

「ずっと寂しかった。」

という言葉でした。

母は、

「そうかあ。知らんかった。ごめんね。」

そう言ってくれたと思います。

しゃくり上げながら伝えたんですが、

言っても大丈夫なんだと感じられたこと、

私が伝えなかったから母は知らなかった

と受け止められるようになりました。

母と私は察して察する、行動で示す母娘

だったので、言葉で伝え合うことを

してなかったんですよね。

なので、伝えて良かったと思っています＾＾

母が亡くなってからでも、母の愛を受け取る

ことが出来たことで、私が望んでいた形では

ないけれど、母には母の愛があったことが

分かり、母と私は違う人間なんだと改めて

感じたし、母からの価値観の押し付けを

あれほど嫌がっていたのに、私も母に対して

私が思うような幸せを選んでほしいと期待

していたことに気づいて、似たもの親子だなと

笑えたり＾＾

寂しさを抑えこんで蓋をしていましたが、

寂しさに気づいて寂しさを感じたとき、

私に寂しい思いをさせ続けていたのは

私なんだと気づいたんです。

ずっと見ないフリをしながら、寂しさを

そのままにしていたこと。

これからも寂しい思いを自分にさせたいか。

『させたくない』と思ったから、

自分を知りながら向き合っていくことを選びました。

今でも寂しさを感じることはあります。

だって人間だもの＾＾

以前とは違って蓋をせずに

私は今寂しいんだな～と受け止めたり

どっぷり浸ってみたり

「寂しい」と言葉にしたり。

感じたくないものかもしれないけど、

寂しさは誰もが持っているものだとも思います。

自分の寂しさに寄り添いたいですね＾＾

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それでは、今日はこの辺で。

読んでいただき、ありがとうございました(@^^)/~~~

お悩み相談：ココロのマルシェ【野良猫気味な彼の意味不明な発言への対処法】

 ◇お悩み相談：ココロのマルシェ◇

野良猫気味な彼の意味不明な発言への対処法

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家の周りの田んぼが、田植えに向けて

そこかしこで耕し中でございます。

風に乗って運ばれてくるものによって

アレルギー症状が絶好調ヽ(^o^)丿

花粉症用メガネ、中々良いですよ＾＾

今日はココロのマルシェに寄せられた

お悩みにお返事を書きますので

よかったら読んでみてくださいね。

～ココロのマルシェ～

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野良猫気味な彼の意味不明な発言への対処法

～みほこさんからのご相談～

付き合おう！なんて言葉もないまま3年近く
会い続けている彼がいます。というより、
私からほふく前進で近づき2年前に体の関係
になり、今では月に2、3回会う仲にまでになりました。

お茶や食事だけの日もあり、毎回体の関係が
あるわけでもありません。

お互いアラフォー。
私はバツイチ子なし。彼に結婚歴はありません。

根本先生やお弟子の皆様のブログを読み、
野良猫の取扱い方を学んだお陰で、
多少の野良猫的グサっとくる発言は気に
ならなくなりましたが…しかし最近になり急に
元カノの話をしてみたり、私の休日の友達との
写真を見せれば「これはナンパされちゃうね」など。

なかでもしつこいくらい言うのが
「次の彼が出来た時の予行演習だね」的な発言です。

今までも早く良い人を見つけた方が良い的な
発言は多々ありましたが、
最近はオイオイこの数時間で何回言うんだよ！な感じです。

その度に、笑顔でスルーしたり、彼を指差して
もう見つけたから大丈夫！と言ったり、
今度言ったら怒るよ！とプリプリしてみたり
してますが…ほとほと疲れてきて。

私とは遊びなのか？
関係を終わらせたいのか？？とも思いますが、
次の約束をするまでに成長した彼を嫌いにもなれず。

いったいなぜ彼がしつこいくらい言ってくるのか
さっぱり分からず困っています。
アドバイスいただけたら嬉しいです。

Fac 

みほこさん、こんにちは。

春香といいます。

ご相談を寄せていただき、ありがとうございます＾＾

みほこさんのご相談文を読ませていただいて

まず最初に感じたのは…

みほこさんが野良猫研究に熱心であり、

根本裕幸師匠やお弟子のブログから

学びながら実践されてきたことから

努力家で頑張り屋さんの女性だと感じました。

ほふく前進で近づき、定期的に会う関係に

なれたのも、みほこさんの頑張りによる

ものでしょうし、彼がみほこさんに魅力を

感じているからだと思います＾＾

元カノの話をしてみたり、私の休日の友達との
写真を見せれば「これはナンパされちゃうね」など。

なかでもしつこいくらい言うのが
「次の彼が出来た時の予行演習だね」的な発言です。

みほこさん、彼の言葉に反応してしまい

不安になっていると思いますが…

ナンパされる女性ってどんな女性だと思いますか？

私だったら

・可愛い、美人な女性

・声をかけたくなる魅力的な女性

と、いうイメージです。

なので、彼から見たみほこさんは

可愛くて魅力的でナンパされても

不思議ではない女性なんだろうと思います＾＾

みほこさんが欲しい愛情表現の形では

ないかもしれませんが、彼のやり方で

愛情表現をしていると、私は感じました。

連絡を取る、会う時間を作る。

次の約束をするようになった。

このことからも彼の好意を感じます＾＾

「次の彼が出来た時の予行演習だね」

この発言に関しては、彼は自信が無いから

不安だからそう言われたのだと思いました。

彼の不安は、彼のものなので

彼以外のモノ・人を使って埋められる

ものではありません。

でも、彼が不安を感じているのは、

悪いことではないとも思ったんです。

それだけ、みほこさんとの距離が縮まって

きた証拠とも思えますから。

距離が縮めることが出来たのは、

みほこさんが諦めなかったからだと思います。

距離が縮まってきた分、過去の心の傷が

疼いて「愛されない」恐れや不安が彼に

出て来ているのかもしれません。

また、そんな彼を通して不安を感じている

みほこさんにも、彼と同じような『不安』や

『恐れ』があるのかもしれません。

彼がどうしたいのかではなく、

みほこさんがどうしたいのかが

一番大事だと思うんですね。

みほこさんにとっての『幸せ』とは？

こうなりたい！こうしたい！と、

みほこさんが『決める』ことが鍵になると

思います。

『決める』ことで、その後の思考や行動も

変わってきますから。

みほこさんの文章から、

みほこさんは愛されキャラなのだろうな

と私は感じました＾＾

ユーモアも感じられます。

みほこさんには、もっとご自分の魅力を知り

受取っていただきたいです。

お1人では難しいと感じる時は、

カウンセラーを頼ってくださいね。

応援しています＾＾

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『決める』ことの大切さ

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ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ

暑いですね～。

 私は厚い肉を身にまとい、

朝から３０分ウォーキングしてきました。

肉襦袢とともに。

ニクジュバーン。

去年、お弟子講座受講中に穿いていた

パンツが穿けなくなったことに絶望

しながら、太った理由をあれこれ考えて

いたのですが…。

そう言えば去年、甲状腺の一過性の病気

になり、3ヶ月ステロイドを服用してる

ときに太り出したな～と。（副作用）

嫌だな～と思いながらも、

服用を止めたら元に戻るだろうと。。。

戻るどころか、プラスです。

座ったままでの作業が増えたこと、

あれやこれやと忙しい中、運動量が減った

こと、４０代になり代謝が落ちたことや、

冷え症が酷くなる一方であること。

出てくる出てくる、それらしい理由。

３人目を出産後にも、今と同じくらいに

肉肉しいことになっていたんです。

『痩せる』と決めたのは、

『３人目が３歳になったら働く！』と

決めたからでした。

花粉症（年がら年中）、

PMS（毎月）で体力も無く疲れやすい。

そんな自分に体力をつけたい。

そう思っていたときに、体幹トレーニング

に誘われ、まんまとドハマりしたんです。

週１回のトレーニング、

週３～４回の３０分ウォーキング。

ウォーキングに飽きてきたら、

３００ｍくらいのスロージョギング。

次は５００m、その次は１ｋｍと少しずつ

距離を延ばしていき、３ｋｍ走ることが

日課になっていました。

食事制限は特にしていませんでしたが、

３ヶ月経つ頃には効果が出てきて、

６ヶ月経つ頃には「誰かと思った！」と

久しぶりに会う人に言われるくらいに。

体を鍛えながら走ることを続けられた

のは、当時の私が家事・育児・実家のこと

義父さんの介護などに意識を向けすぎて、

ストレス過多になっていたこと。

頑張ることが好きだったこと。

（そう思い込んでいたんですけど）

イライラを発散できて、汗をかくことが

気持ち良かったこと。

『変わりたい』と強く思ったこと。

『やってみる！』と決めたことが、

大きかったと思います。

『怒り』ってエネルギッシュ。

トレーニングの先生に、集中的に負荷を

かけられたのも燃える一因になってました。

先生曰く、グループレッスンのときに

的にする人を決めるそうで。

素直で伸びそうでドМな人。。。

また、「出来ない自分」に直面したとき

「くっそ～！」と悔しかったり、

「出来るようになりたい！」と思ったり

どんどん負荷をかけて追い込んでくる

先生に対して「先生のバカーーーー！！」

という苛立ちもありましたし、

「見返してやるーー！！」も原動力に。

子育てに追われる日々の中で役割に追われ、

「わたし」が薄くなっていたこと、

「オンナ」でなくなっていくような不安も

あったように思います。

レスで悩んでいたのもこの頃かな。

私は「オンナである私」を取り戻した

かったのかもしれません。

いざ働き始めるとそれまでのような

ペースでは運動が出来なくなったけれど、

３～４年は体形維持できていたと思います。

変わってきたのは、４０代に入って。

４０代になったら痩せにくいという

情報って多くないですか？

信じ込んでいるのか。。。

信じていることが現実化する。。。

頭を使って考えるのも疲れるので、

３０分ウォーキングすることに決めました。

『痩せるために』ということより、

『運動することで何を感じたいか』に

フォーカスしてみようと思います。

歩いたあと、どんな気分になる？

どんな気分でいたい？

朝起きたときに、そう自分に問いかけます。

気持ちいい。

気分がよくなる。

スッキリする。

そのままブログが書けそう。

今朝は、そう感じたのでこうやってブログ

を書いていますが、気分よく書けています＾＾

５日目なので、３日坊主はクリアです。

出来ないときがあっても、また『やる』と

決めて実行していきますね。

言い切ったよーーーーーー。

６月カウンセリング受付中です。

お申込みは、こちらからどうぞ＾＾ 

surrender33.hatenadiary.com

それでは、今日はこの辺で。

読んでいただき、ありがとうございました(@^^)/~~~

メールカウンセリングご感想⑥

◇メールカウンセリングご感想⑥◇

愛しい皆さま、こんにちは。

カウンセラー春香です。

私についてはこちらをどうぞ。 

６月になりましたね。

去年穿いていたパンツのチャックも

ボタンもしまらないことに呆然と

しています。。。Ω＼ζ°)ﾁｰﾝ

 今日は、メールカウンセリングを受けて

くださったお客様からのご感想の紹介

です＾＾

思い出すのが辛かったこと、じっくり考えた

ことがなかったことなども

質問に答える形だったので、ポイントを絞っ

て過去を見つめなおすことができたと思います。

 

春香さんには、私が気づいてなかったこと、

特に夫が考えていたことを教えていただいた

ことがすごく参考になりました。

 

私は夫の言動にすごく気を付けていましたが、

彼の心を思いやるゆとりがなかったんだな、

と気づきました。

 

だから、変な話かもしれませんが、

春香さんからの最後のメールを読んだ後、

「彼が今幸せなら、それでいいか」と思いました。

 

そして、ずっと思っていた通り

母と同居さえしていなければ、

私は最初が躓いたとしても普通に結婚生活を送り、

今頃は職場を早期退職して孫と楽しく遊べて

いたのだろうなと感じました。

 

私は自分自身とパートナーになるという

感覚がまだ全然わかりませんが

一人になって、自分の気分で（誰の制限もなく）

行動することができるようになりました。

それが間違っていなかったのだと確信できました。

 

これからもうんと自分をかわいがって、

甘やかしていきたいと思います。

本当にありがとうございました。

 

また、機会があったらカウンセリング受けさせてください。

 

すごく図々しいお願いをするならば、

メールを送った日は達成感に浸りたいです。(笑)

 

いつか、直接お会いして、お話したいです。（うどんでも食べながら）

Ｊさん、暑くなってきましたが

お変わりないでしょうか？

Ｊさんは、ずっと別れたご主人のことを

考えたり責めたりしながら、それと同じ

熱量でご自分のことも、お母さんのことも

責めておられるように感じました。

それぐらい、忘れられないことだったの

だと思います。

長い間、苦しかったですよね。

初回の文章と印象が変わるくらい

３往復目の文章の雰囲気が柔らかく

なっていたこと。

そして、別れたご主人の幸せを願える

自分になれたこと。

とても大きな変化だと私は思います＾＾

メールカウンセリングは文章でのやり取り

なので、ご自分の思いを文章として表現

すること、私からの質問が多かったので

とても疲れたと思います。

お疲れさまでした。

頑張りましたね＾＾

Ｊさんが自分らしくいられた時のこと、

自分らしく居られたお相手のこと、

その時の気分の良さや体感を忘れないで

くださいね。

その感覚をＪさんがＪさんに感じさせて

あげられるような自分への言葉や行動を

してあげて下さい。

私のレスポンスが早くてすみません(^-^;

うどん県のうどん、美味しいですよ～！

Ｊさん、これからも応援しています。

Ｊさんが幸せでありますように。

６月カウンセリング受付中です。

詳細、お申込みはこちらから↓↓

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 読んでいただき、ありがとうございました(@^^)/~~~

 

心に余裕がないとき、私は可愛げのない女になる

◇心に余裕がないとき

　私は可愛げのない女になる◇

愛しい皆さま、こんにちは。

カウンセラー春香です。

私についてはこちらをどうぞ。 

５月ももう数日で終わりますね。

今年の半分がもう少しで終わろうとしてます。

え！もう⁉はやっ！！と思いながら

『今年の上半期なにかしたっけ？』

『なにかあったっけ？』

と思いながら振り返ってみると、

結構大きなことがあったなと…。

すぐ忘れる…(;´Д｀)

父が亡くなったこともそうですし、

一旦お休みをしたこともそう、

先日有料メニューを出したこともそう。

自分のこととなると、当たり前すぎて

忘れてたり気づかなかったりします。

有料化に向けての記事が全く書けなくて

悶々モヤモヤとしていたとき、

頭の中だけが忙しくて、

それが嫌で気分転換に別の事をしよう

にも、やっぱり無意識に書けないことを

考えたり、書けない自分を責めたりして

身動きとれなくなっていたんです。

全く余裕が無かった。。。

余裕がないとき、私がどうなるのか？

可愛げのない女になります。

淡々と家事をこなし、モヤモヤしながら

静かに怒り始める。

書けない自分への怒りです。

『書けない自分』にずっと意識が向く。

そんな私を夫は見守ってくれますが、

私がどんな気持ちで過ごしているかを

伝えない以上、夫は知らない。

自分で伝えていないくせに、

自分だけがしんどい思いをしてるようで

夫に対して可愛げのない女になります。

それでも私に笑顔を向けてくれる夫。

書けない自分、出来ない自分への怒りで

心のシャッターを閉じる私。

自ら孤独になろうとしていきます。

『書けない』

『書けなくて辛い』

『書けない自分を責めてしまう』

『ずっと考えてしんどい』

そう夫に伝えられたのは

可愛げのない女になってから2週間ほど

経ったころでした。

夫は、

『書けなくてもいい』

『出来ないときは出来ない』

『自営だから自由にしたらいい』

『どっか行く？』

夫に話せたこと、

夫が気遣ってくれたこと。

『書けません』と白旗をあげて

相談できたことで、少しずつ心に

余裕を取り戻し始めました。

そうなってくると、

出来ないときは好きなドラマを見て

ニヤニヤしたり、

食べたいものを味わいながら食べたり

体を動かしてリフレッシュしたり、

お昼寝したりスイッチの切り替えが

出来るようになったんですね。

その分、作業も捗るようになって

ようやく記事を固めることが出来始めました。

落ち着き始めたころに

お客さまたちから応援メッセージを

いただいて、更に前向きになれました。

ありがとうございます＾＾

そして、可愛げのない女を

『もう、やーめよ！！』と決めたのは、

お弟子同期仲間のこちらの記事。

www.yoshino119.com

よしのちゃんの記事を読んで

そう言えば私も最近伝えてないな

と思い、だって可愛げのない女…

『私も伝えよー♪』となり、

『大好き』を出したら

『大好き』が返ってきました。

よしのちゃん、書いてくれてありがとう♡

素直になるって最強。

心に余裕がないときは、

無意識に自分を責めている時でもあるし

「やらなきゃ」「やらねば」という

思考に囚われているときでもあります。

焦りや不安、恐れに呑み込まれてる時。

変化を恐れている自分がいる。

ただそう感じている自分がいる。

そう感じている自分を見ている自分もいる。

今の自分を、今はそうなんだなと受け入れる。

気づいていてもグルグルしてしまう時、

誰かに相談してみる、話を聞いてもらう、

新しい視点・やり方を取り入れてみる。

そこから少しずつ軽くなっていきます。

1人で難しいときは、

1人で頑張らずに人を頼る時かもしれません。

今日はこの辺で。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました(@^^)/~~~

６月のカウンセリングはこちらから。

お待ちしてます＾＾

surrender33.hatenadiary.com

６月カウンセリング募集開始

◇６月カウンセリング募集開始◇

愛しい皆さま、こんにちは。

カウンセラー春香です。

私についてはこちらをどうぞ。

６月のカウンセリングの募集を開始

いたします。

なお、新規メニューに関しては

有料モニター様価格となっております。

私のカウンセリングを受けて下さった

お客様たちは、かつての私と同じ

ようなお悩みをお持ちでした。

幼い頃から繊細で感受性が高く、

親の顔色を伺う癖があり、

家族・友人・恋人・夫・子供・職場など

の人間関係でも同じことをしてしまう。

合わすこと受け入れることが出来るゆえ

自分が我慢していることに気づかず、

我慢が限界にくると爆発してしまったり

こんな自分はダメだと思い込んで、

知られたくない自分のことを

大切な人にも隠そうとしてしまい、

頑張り続けてしまう。

私は結婚してからも、そうでした。

今も時々やっておりますが(^-^;

そんな私ですが、我慢することが減り

意見や本音を言い合える夫婦関係になり

自分らしさを受け入れられるようになり

楽になりました＾＾

1人で抱え込んだり背負わずに、

私と一緒にそのお悩みに向き合ってみませんか？

【6月カウンセリング日程】

６月１１日（金）１０：００～

　　　　　　　    １３：３０～

６月２１日（月）１０：００～

　　　　　　　    １３：３０～

６月２３日（水）１０：００～

　　　　　　　　１３：３０～

６月２５日（金）１０：００～

　　　　　　　　１３：３０～

６月２９日（火）１３：３０～

　　　　　　　　１５：３０～

＊夜、土日、上記日程以外の日時を

    ご希望の方はお手数ですが、

    お申し込みフォームよりお知らせ

    下さい。追ってご連絡さしあげます。

＊６月＊春香のカウンセリングお申し込みフォーム 

【どんなカウンセリング？】 

春香のカウンセリングは傾聴型で、
しっかりお話を聞かせていただきます。

お客さまと一緒に笑ったり泣いたりする
こともあり、親しみやすく癒し効果が
あるとのお声もいただいています。

カウンセリング中はメモを取らせて
いただきますので、後日カウンセリング
内容の振り返り、お客様の魅力、お客様
が1人で出来るワーク等をアフターメール
としてお送りしております。

 アフターメールとメールカウンセリング
 の違いについてはこちらをどうぞ。

カウンセリングメニュー

オンライン会議システムZOOMで行います。

ZOOMの利用方法はこちらを参考にどうぞ。

顔出しNGな方も大丈夫です。

私のカウンセリングでは、カウンセリング

終了後に全てのお客様にアフターフォロー

メールをお送りしております。

お客様により異なりますが、A４用紙１～３

枚程度の内容になります。

＊９０分　１８，０００円   (税込)

＊６０分　１５，０００円   (税込)

カウンセリング後にメールカウンセリング

１往復付きのコースもご用意しました。

こちらは新規メニューにつき

有料モニター様価格となっております。

＊９０分　 ２３，０００円   (税込)

有料モニター様価格１２，０００円（税込み）

＊６０分　 ２０，０００円   (税込)

 有料モニター様価格１０，０００円（税込み）

メールカウンセリング

＊３往復　１３，０００円   (税込)

＊２往復　１０，０００円   (税込)

原則４８時間以内に返信いたします。

ZOOMでのカウンセリングが難しい方

自分のペースでカウンセリングを

したい方、じっくり読み返したいと

いう方にお勧めです＾＾

メールカウンセリングの詳細については
こちらの記事をどうぞ。

お申込みについて

 

・ご希望のメニュー、ご希望の日時、

　支払い方法をお選びください。

 

・日程表以外の日時をご希望の方は

　お申込みフォーム内にご希望の日時を

　第３希望までご記入ください。

 

・ご予約終了後に、自動返信メールがとどきます。

 

・２４時間以内に支払い方法を記載したメール

　をお送りしますので、メールが届いた日から

　５日以内にお支払いください。

　入金の確認を持ってご予約確定となります。

 

ws.formzu.net

 

 

 

事前アンケートについて

ZOOMカウンセリングも

メールカウンセリングについても

カウンセリングの時間を有効に使うために

事前アンケートにて現在の状況・お悩みや

お気持ちについてお聞きしております。

（可能な範囲で大丈夫です）

  

 

お支払い方法

　＊銀行振込　　　＊PayPal

 お申込みの際に どちらかをお選びください。

 追ってこちらから支払い先を記入したメール

 をお送りいたします。

 メールが届きましたら5日以内のご入金を

 お願いいたします。

【キャンセルポリシー】

 前日までは半額返金いたします。

 当日キャンセルは全額ご負担いただきます。

注意事項

＊ 精神疾患、また心療内科にて治療中

　の方、未成年の方、妊娠中の方は

　カウンセリングを受けることで影響を

　与えてしまう可能性があることを考慮

　しご遠慮させていただきます。

カウンセリングご感想

＊一人で何年も悩んでいたことに
　向き合うことができて少しずつ
　変わることが出来ています。
　いろんな自分を、前より許せる
　ようになりました。

＊あんなに長年悩みの種だった家族
　のことを、「そうなんです、私は
　家族のことが好きなんです」と
　言えてしまう自分に驚きました。

＊誰にどう思われても私の価値は
　変わらないし私は私と思えるように
　なり、転職活動が動きだしました。

＊夫に愛されていることが分かり、
　夫に対して感謝が湧いてきて、
　夫に自分の内面のことを話せるよう
　になったことが大きな変化です。

＊もう親に従わなくてもよく、
　自分の気持ちや価値観を最優先に
　していいんだとやっと思えました。

＊すぐに問題解決したいと思う性格
　でしたが、長い目で自分と向き合う
　ことを心地いいなと感じるように
　なり、変化をポジティブに捉える
　ようになってきました。

＊母を許せない気持ちが薄まり、
　母のことが気にならなくなりました。

メールカウンセリングご感想

＊メールカウンセリングを受ける前と
　後では、受け止め方が変わりました。

＊自分が嫌っていた自分と出会い直し、
　これからのことを考えると、以前の私
　ならザワザワしていたと思いますが
　今の自分なら大丈夫と思えます。

＊弱さを嫌い別人になろうと努力して
　きたことを実感しました。

＊生きやすさを感じ始めていて女性って
　いいものかもと感じたり、愛情の埋め
　合わせに彼の言動を使わなくなり、
　フラットさと柔らかさを自分から
　感じてます。

＊1人では解決できなかったと思い
　ますし、そこへ早く到達できる、
　解決のスピードが早いと体感できました。

子供の頃から自立して頑張ってきた分

人に弱いところを見せられなくて

人を頼ることが苦手な方、

1人で何とかしようと頑張る癖がある方、

自分の本音が分からなくて

つい感情をぶつけてしまったり、

パートナーとの関係に不満があるのに

我慢してしまう癖があるけど、本当は

もっとパートナーと仲良くなりたい方、

親との関係に長年モヤモヤしていたり、

親との関係性を変化させたい方、

1人で抱え込まないで下さいね＾＾

あなたのお話を聞かせていただける

ことを楽しみにしております。

私の拗らせ体験も交えながら

お話しさせていただきますね＾＾

カウンセリングについてのお問い合わせ

質問などありましたら、こちらからお送

りください。24時間以内に対応させていただきます。

 

 

 

 

 

 

【お悩み相談】ココロのマルシェ：義母・親戚付き合いができない私は甘えてる？

◇【お悩み相談】ココロのマルシェ◇
義母・親戚付き合いができない私は甘えてる？

愛しい皆さま、こんにちは。

カウンセラー春香です。

私についてはこちらをどうぞ。

ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ

＊お知らせ＊
 6月のカウンセリングについて、
 5月28日（金）20時よりブログ
 にて受付開始します。
ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ
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ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ

昨日のうどん県は一日中、雨予報。

夫が休みになったので、

重たいものの買い出しに付き合って

もらい助かりました＾＾

今日はココロのマルシェに寄せられた

お悩みにお返事を書きますので

よかったら読んでみてくださいね。

～ココロのマルシェ～

根本裕幸氏のお弟子さん制度を卒業

したカウンセラーがお悩みに答えます。

無料相談フォームはこちらから

義母・親戚付き合いができない私は甘えてる？

～チャゲさんからのご相談～

結婚５年目、子供なしの39歳です。
義母や親戚付き合いができずに悩んでいます。

結婚前から主人が購入していた中古物件に、
結婚を機に夫婦2人で住んでいます。

家は主人の実家の隣にあり、主人は長男です。
義父や義祖父は結婚前に他界しており、
義祖母も2年前に亡くなり、
義母は現在ひとり人暮しです。

主人には弟がおり、現在は他県で結婚して
家を建てて子どもも2人います。

昔から一族で住んでいたので、周りにも
主人の親戚達（義父は4人兄弟の長男なので
その弟たち家族、妹たちも同じ市内にいます）
が住んでおり、また親戚以外の近所の人たち
も家族のような雰囲気です。

義祖父母・義父の仏壇やお墓もあるので、
お盆や法事のたびに親戚、近所の人たちも集まります。

義母はとてもテキパキしていて、
気づかいのできる人で、
お盆や法事のたびにあれこれ準備を
して人を迎え入れ
(主に義父の兄弟や義祖父母の兄弟たち)、
さっぱりした性格なので、義父の弟妹たち
から「姉さん、姉さん」と慕われています。

気を使えるが故、精神的な疲れから
体調を崩すことも。
買い出しや力仕事は主人が手伝います。

普通ならば、長男の嫁である私はお盆や
法事、自治会の集りなどであれこれと
義母の手足となり動くものだと思います。

７５才になる義母の精神的な負担を減らす
のが嫁の役目だと思っています。

実際、結婚してすぐの頃は私もがんばろうと
母に連れられて自治会の婦人会に参加したり、
お盆や法事では「私たち夫婦」のスケジュール
ではなく、義母のスケジュールに合わせて
動いていました。

スケジュールといっても、
することは大したことはなく、
来た人やお坊様にお茶を出したり、
挨拶をするだけなんです。

お墓参りの際は、親戚やご近所さんの
お墓にも回ってお線香をあげるだけなんです。

できなくはないんです。
「頑張れば」です。

 主人は「悪いけど、辛抱してね」
「母ちゃんの顔を立ててやってね」
「あとで何でも好きなもの買って、テンション上げてね」と言います。

することは簡単なのでそのとおりに
していたのですが、回を重ねるごとに、
法事やお盆正月の休みに自分たちの予定を
考える前に義母に合わせること、
親戚の顔を見ることが苦痛になってきました。


というより、苦痛に感じていることを
「感じる」ようになってしまったのです。

「辛抱する」ことが頑張れなくなってきて、
集まりの前や後に謎の頭痛や倦怠感が
おこるようになりました。

主人には徐々に自分の気持ちを伝えること
ができてきたので、親戚には私が体調悪い
ことにして顔を出さない理由をつけて
くれたりもします。
（さすがに冠婚葬祭は「辛抱」しないといけないとは思っています）

隣に住んでいるのに、今年のお盆はとうとう
お線香もあげに行きませんでした。

自分を守るためとはいえ、
義母・親戚に対する拒否反応が
ひどくなってきてない？
と自分で心配になります。わたし甘えてない？と。

自分の母親・親戚と私に挟まれている主人
にも悪いなあと思います。

他県に住んでいる弟さんのお嫁さんは、
可愛げのあるふんわりのんびりした人で、
ちゃんと義母とメールでのやり取りを
していたり、こちらに遊びにくるのも
楽しみにしています。

主人の従妹も義母と仲良く、よく遊びに
来たり一緒にお出かけしているようです。
本当は長男の嫁の私がすることなのに、
できない・したいと思えない自分が情けないです。

今の自分の気持ちを誰かに聞いて
もらいたくて相談として送らせていただきました。
よろしくお願いいたします。

チャゲさん、初めまして。春香といいます。

ご相談を寄せていただき、ありがとうございます。

チャゲさんは、周りの方や状況をよく

見ることが出来る優しい方なんだな

と感じました。

義母さんの様子や体調の変化、

義母さんの良いところ。

ご近所さんや親戚との付き合い方、

ご近所さんや親戚の様子や関係性。

ご主人の言葉や行動。

ご主人の優しさ。

義妹さんの良いところ、

儀妹さんの義母さんとの付き合い方。

チャゲさんは結婚される前から、

よく周りを見ることが出来て

人の良いところを見ることが出来る

方だったのでしょうね＾＾

自分以外の人と比べて『できない』と

感じながら、『できない』ことを使って

ご自分を責めてらっしゃる。

人の良いところを見つけることが出来る

がゆえに、そこと比較してしまって

自己嫌悪に陥ったり罪悪感を感じて

しまっているのだろうと思います。

結婚して義親だけでなく、親戚・近所とも

至近距離でお付き合いをするということは

大変なことだと思います。

育ってきた環境も、地域の風習も違いますよね。

『こんな感じでお付き合いするんだな』

から始まっていたのが、

『こうしなければいけない』

『こうするべきなんだろう』

と、強めのルールになってませんか？

また、無意識に『嫁として』

理想のあるべき姿を持っていませんか？

『いい嫁になりたい』

そう思うことは悪いことではないですが

それで自分が苦しくなるのなら

『いい嫁』であろうとしなくていいいと

私は思います。

私も新婚時代に『いい嫁』にならねばと

頑張っていた時期があったんですけど、

疲れました。。。

頭と心がいつも忙しかったです。

義母に合わせること、断らないこと、

そうしなきゃいけない、義母は1人だから、とか。

断ったら断ったで罪悪感や自分責めで

忙しくて苦しくなったり、とか。

苦痛に感じていることを
「感じる」ようになってしまったのです。

「辛抱する」ことが頑張れなくなってきて、
集まりの前や後に謎の頭痛や倦怠感が
おこるようになりました。

↑↑

チャゲさん、「感じる」ようになった

こと、頭痛や倦怠感は、お知らせや

サインだと私は思いました。

これまでのような合わせるやり方や

周りと比較して自分を責めること、

理想の長男の嫁像を手放して

出来ないこと・苦手なことがある今の

等身大の自分を受け容れてあげませんか？

私たちが心に余裕をなくす時は、

何らかの理由で自分を責めています。

自分のことを「いい」「悪い」、

「出来る」「出来ない」で裁かなくても

いいんですよ。

主人には徐々に自分の気持ちを伝えること
ができてきたので、親戚には私が体調悪い
ことにして顔を出さない理由をつけて
くれたりもします。

↑↑

ご主人に自分の気持ちを伝えることが

出来ているの、素晴らしいですね＾＾

ご主人、優しい方だと思います。

そして、チャゲさんのことを受け入れて

くれているんだろうとも感じます。

ご主人が自分の母親のため、妻のために

頑張っている姿に、「申し訳ない」と

感じる気持ちも分かります。

ご主人の目を見て

「ありがとう。」って伝えていますか？

男性は、役に立てることを喜びます。

『申し訳ない』『ごめんね』より

『ありがとう』『嬉しい』を伝えて

いきませんか？

ご主人にもっと甘えたり頼ったり

してもいいと思いますよ＾＾

他県に住んでいる弟さんのお嫁さんは、
可愛げのあるふんわりのんびりした人で、
ちゃんと義母とメールでのやり取りを
していたり、こちらに遊びにくるのも
楽しみにしています。
↑↑
義妹さんは、適度な距離がある分

義母さんと付き合いやすいということも

あるのではないでしょうか。

義妹さんの可愛げのあるのんびりふんわり

したところを見つけられたチャゲさんにも

同じような要素があるんでしょうね＾＾

主人の従妹も義母と仲良く、よく遊びに
来たり一緒にお出かけしているようです。
本当は長男の嫁の私がすることなのに、
できない・したいと思えない自分が情けないです。
↑↑
長男の嫁としてするべきことなのかな？と
私は思いました。

できない・したいと思えないご自分のことを

責めておられるから、周りからもそう思われる

と感じてしまい、身動きが取れない状態になって

いるのではないでしょうか？

チャゲさんは周りのことがよく見えていて

優しい分、自分に厳しくなり、

意識が自分以外の他人に向きやすいのかな

と思いました。

義母さんや義妹さんと同じように

出来なくてもいいし、

義母さんや義妹さんとと同じように

しなくてもいいと私は思います。

それぞれ違う人間ですし、

チャゲさんは今とても疲れていると思うので。

チャゲさんが出来ることをしてあげたら

それでいいのだと思います。

自分を守るためとはいえ、
義母・親戚に対する拒否反応が
ひどくなってきてない？
と自分で心配になります。わたし甘えてない？と。
↑↑

チャゲさんは、義母さんや親戚のことを
嫌いではないと思うんですね。

義母さんや親戚の方たちと近くなるにつれ

『役割』を演じないといけないような不自由

さや、自分らしさとは異なる理想の嫁像に

なれない自己否定や罪悪感を、これ以上感じ

たくないから拒否反応が出てくるのだと

思うのですが、どうでしょうか？

チャゲさんからのご相談内容を読ませて

いただいたとき、きっと義母さんからも

ご主人からも大切にされているのだろうな

と私は感じました。

私の勝手な想像なのですが、

義母さんからもご主人からもアレコレ

うるさく言われてはいないのではないでしょうか？

（違っていたらごめんなさい）

チャゲさんが体調不良になるくらい

お1人で悩んでおられるのも、

ご主人や義母さんのことを大切に思って

おられるからこそですよね。

大切な人を大切にしたいからこそ。

先ずはチャゲさんがご自分を大切に

してあげながら、周りの人の優しさを

受取っていかれたらいいと思います。

余裕が出来たり心身ともに回復してきたら、

チャゲさんのやり方で動かれてみては

どうでしょうか？

今は、自分に優しく過ごすことを

最優先にしていただきたいです。

1人では難しいと感じるときは、

カウンセラーを頼って下さいね＾＾

春香

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