生きづらさを愛おしさへ

聴く専門家・春香のブログ

【7月カウンセリング受付開始のご案内】

◇7月カウンセリング受付開始のご案内◇

 

 

愛しい皆さま、こんにちは。

カウンセラー春香です。

 

あっという間に7月になりますね。

 

今年の夏は、どんな夏にしたいですか?

 

7月のカウンセリングのご案内です。

 

新規メニューに関しては

有料モニター様価格となっておりますので

お得にご活用くださると嬉しいです。

 

私のカウンセリングを受けて下さった

お客様たちは、かつての私と同じ

ようなお悩みをお持ちでした。

 

幼い頃から繊細で感受性が高く、

親の顔色を伺う癖があり、

家族・友人・恋人・夫・子供・職場など

の人間関係でも同じことをしてしまう。

 

自分が我慢していることに気づかず、

我慢が限界にくると爆発してしまったり

 

こんな自分はダメだと思い込んで、

知られたくない自分のことを

大切な人にも隠そうとしてしまい、

繋がりを感じられなくて、ふと

寂しさを感じる。

 

私は結婚してからも、そうでした。

今も時々やっておりますが(^-^;

 

そんな私ですが、我慢することが減り

意見や本音を言い合える夫婦関係になり

自分らしさを受け入れられるようになり

楽になりました^^

 

1人で抱え込んだり背負わずに、

私と一緒にお悩みを紐解いてみたり

ご自分のことを知っていきませんか?

 

 

【7月カウンセリング日程】

 

7月8日(水) 10:00~

7月9日(木) 13:30~            

 

7月11日(日) 10:00~

 

7月15日(水) 10:00~

 

7月17日(土) 13:30~

         20:00~

 

7月19日(月) 13:30~

 

7月24日(土) 10:00~

         20:00~

        

 7月26日(月)10:00~

         13:30~

 

*上記日程以外の日時をご希望の方は

 お手数ですが、お申し込みフォームより

 お知らせ下さい。追ってご連絡さしあげます。

 

*7月カウンセリングお申込みはこちらから*

 

【どんなカウンセリング?】 

春香のカウンセリングは傾聴型で、

しっかりお話を聞かせていただきます。

お客さまと一緒に笑ったり泣いたりする
こともあり、親しみやすく癒し効果が
あるとのお声もいただいています。

カウンセリング中はメモを取らせて
いただきますので、後日カウンセリング
内容の振り返り、お客様の魅力、お客様
が1人で出来るワーク等をアフターメール
としてお送りしております。

 アフターメールとメールカウンセリング
 の違いについてはこちらをどうぞ

 

 

カウンセリングメニュー

 

オンライン会議システムZOOMで行います。

ZOOMの利用方法はこちらを参考にどうぞ。

 

顔出しNGな方も大丈夫です。

 

私のカウンセリングでは、カウンセリング

終了後に全てのお客様にアフターフォロー

メールをお送りしております。

 

お客様により異なりますが、A4用紙1~3

枚程度の内容になります。

 

90分 18,000円   (税込)

60分 15,000円   (税込)

 

カウンセリング後にメールカウンセリング

1往復付きのコースもご用意しました。

 

こちらは新規メニューにつき

有料モニター様価格となっております。

 

90分  23,000円   (税込)

有料モニター様価格12,000円(税込み)

 

60分  20,000円   (税込)

 有料モニター様価格10,000円(税込み)

 

 

メールカウンセリング

 

3往復 13,000円   (税込)

2往復 10,000円   (税込)

 

原則48時間以内に返信いたします。

 

ZOOMでのカウンセリングが難しい方

自分のペースでカウンセリングを

したい方、じっくり読み返したいと

いう方にお勧めです^^

 

メールカウンセリングの詳細については
こちらの記事をどうぞ。

 

 

お申込みについて
 
・ご希望のメニュー、ご希望の日時、
 支払い方法をお選びください。
 

・日程表以外の日時をご希望の方は
 お申込みフォーム内にご希望の日時を
 第3希望までご記入ください。
 

・ご予約終了後に、自動返信メールがとどきます。
 

・24時間以内に支払い方法を記載したメール
 をお送りしますので、メールが届いた日から
 5日以内にお支払いください。
 入金の確認を持ってご予約確定となります。
 

 

 
 
事前アンケートについて

 

ZOOMカウンセリングも

メールカウンセリングについても

カウンセリングの時間を有効に使うために

事前アンケートにて現在の状況・お悩みや

お気持ちについてお聞きしております。

(可能な範囲で大丈夫です)

  
 
お支払い方法

 

 *銀行振込   *PayPal

 

 お申込みの際に どちらかをお選びください。

 追ってこちらから支払い先を記入したメール

 をお送りいたします。

 メールが届きましたら5日以内のご入金を

 お願いいたします。

 

【キャンセルポリシー】

 前日までは半額返金いたします。

 当日キャンセルは全額ご負担いただきます。

 

 

注意事項

 

* 精神疾患、また心療内科にて治療中

 の方、未成年の方、妊娠中の方は

 カウンセリングを受けることで影響を

 与えてしまう可能性があることを考慮

 しご遠慮させていただきます。



カウンセリングご感想
*一人で何年も悩んでいたことに
 向き合うことができて少しずつ
 変わることが出来ています。
 いろんな自分を、前より許せる
 ようになりました。

*あんなに長年悩みの種だった家族
 のことを、「そうなんです、私は
 家族のことが好きなんです」と
 言えてしまう自分に驚きました。

*誰にどう思われても私の価値は
 変わらないし私は私と思えるように
 なり、転職活動が動きだしました。

*夫に愛されていることが分かり、
 夫に対して感謝が湧いてきて、
 夫に自分の内面のことを話せるよう
 になったことが大きな変化です。

*もう親に従わなくてもよく、
 自分の気持ちや価値観を最優先に
 していいんだとやっと思えました。

*すぐに問題解決したいと思う性格
 でしたが、長い目で自分と向き合う
 ことを心地いいなと感じるように
 なり、変化をポジティブに捉える
 ようになってきました。

*母を許せない気持ちが薄まり、
 母のことが気にならなくなりました。

 

 

メールカウンセリングご感想
*メールカウンセリングを受ける前と
 後では、受け止め方が変わりました。

*自分が嫌っていた自分と出会い直し、
 これからのことを考えると、以前の私
 ならザワザワしていたと思いますが
 今の自分なら大丈夫と思えます。

*弱さを嫌い別人になろうと努力して
 きたことを実感しました。

*生きやすさを感じ始めていて女性って
 いいものかもと感じたり、愛情の埋め
 合わせに彼の言動を使わなくなり、
 フラットさと柔らかさを自分から
 感じてます。

*1人では解決できなかったと思い
 ますし、そこへ早く到達できる、
 解決のスピードが早いと体感できました。

 

あなたのお話を聞かせていただける

ことを楽しみにしております。

 

私の拗らせ体験も交えながら

お話しさせていただきますね^^

  

カウンセリングについてのお問い合わせ

質問などありましたら、こちらからお送

りください。24時間以内に対応させていただきます。

 

【カウンセリングご感想㉕】~私が持っていないと思い込んでいたものを、実はすでに持っていたことに気づかされました~

◇カウンセリングご感想㉕◇

 

私が持っていないと思い込んでいたものを

実はすでに持っていたことに気づかされました

 

 

 

愛しい皆さま、こんにちは。

カウンセラー春香です。

  

お暑うございますね(^-^;

暑さに弱いのでバテ気味です。

皆さんもお気をつけて~。

  

今日はお客様からのご感想の紹介です。

 

カウンセリングでは過去のお話を聞かせて

いただくことも多いのですが、

『悲しい過去』『思い出したくない過去』

もあると思います。

 

どうしても脳の機能上、ネガティブな記憶を

残します(危機回避のため・安全のため)。

 

でも、そんな過去ばかりじゃないんですよね。

自分らしく居られた時もある^^

そんな自分を思い出すカウンセリングでした。

 

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*7月カウンセリング日程・
 募集は6月30日20時から

*お問い合わせはこちらから 

私についてはこちらから

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~ご感想~

春香さんのカウンセリングを受けて
私はとても嬉しい気持ちになりました。

なぜなら、私が持っていないと思い込んで
いたものを、実はすでに持っていた事に
気づかされたからです。

これまで受けてきた別のカウンセリング
の中で「悲しかった私」「可哀想だった私」
を発見したことはありましたが、

今回初めて、過去の素敵な自分を見つける
ことが出来て嬉しくて嬉しくてたまりませんでした。

やりたいことを自信がなくてやれない。
否定されると不安になってしまう。

もし失敗したら云々
どう思われるだろうか云々
これは正しいことなのか云々
と、考えをこねくり回してました。

やることには意味がなくてはいけないと
強く思っていたので、
「意味があるなしに関わらず」という
春香さんの言葉に涙が出ました。

カウンセリングを受けようと思ったのは
今と、今までの自分が悪い。
だからカウンセリングを受けて変えて
いかなければならない、と、自分を否定
して、自分じゃない自分になりたかった
からでした。

カウンセリングを受けてみて、
私は私に厳しすぎたのではないか?
もっと優しい目で見てあげたらいいのでは
ないか?と、思うようになりました。

 

Yさん、素敵な感想をありがとうございます。

 

カウンセリングって、色んな自分と出会う

場でもあると思うんですね。

 

「悲しかった私」「可哀想だった私」に

これまで沢山出会ってこられたんだと思い

ます。

 

悲しみを抑え込んで頑張ってきた私、

可哀想に思えるほど頑張ってきた私。

 

よく頑張ったね。

本当に偉かったよね。

悲しかったよね。

気づいてあげられなくてごめんね。

もう1人で悲しませないからね。

 

そんな言葉をYさんがYさんにかけてあげて

いただきたいと思います^^

 

素敵な私。

アフターメールにもお書きしましたが

今回、素敵な私を思い出すための流れ

が起きていたんだろうと私は感じました。

 

周りの目を気にせず、周りから応援され

ながら、楽しみながら好きなことに

まっすぐ進んでいたYさん。

 

色んなYさんが居ていいんです。

 

自分を否定しながら

他の誰かのようになろうとするのは

とても苦しいです。(私もしてました)

 

それよりも、色んな自分を受け入れて

いってあげませんか?

抵抗を感じるのなら、受け入れること

に抵抗を感じる自分がいるんだな~

から始めてみましょ^^

 

Yさんは悪くないんです。

一生懸命生きてこられたんです。

 

自分に厳しいと感じられたのなら

自分に優しくしてあげて下さい。

自分に寄り添ってあげてくださいね。

 

正しさや正解探しをしてしまいますが、

そればかりだとYさん本来の感受性が

豊なところが見えなくなってしまいます。

 

意味なんてなくていい。

世間に合わせた正解じゃなくていい。

 

Yさんが楽しいと思えること

Yさんが心地よいと感じること

Yさんが喜びを感じること

Yさんがホッとすること

 

ぜひぜひ集めていってくださいね^^

 

応援しています。

 

 

読んでいただき、ありがとうございました(@^^)/~~ 

 

 

仲間の視点から気づけたこと

◇仲間の視点から気づけたこと◇

 

 

 

愛しい皆さま、こんにちは。

カウンセラー春香です。

 

なんともすっきりしない天気です。

  

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週末に、月1恒例で行っている

根本裕幸氏お弟子さん制度3期の

仲間たちとのZOOM夜会でした~^^

 

お弟子さん制度受講時にくじ引きで

決められたグループなので、当初は

ドキドキや不安があったんですけど…

 

今となってはこのメンバーになったのは

必然だったなと感じています。

 

誰かの思っていること感じていることを

聞きながら、周りがそれぞれに意見を

述べていって気づけばカウンセリングが

始まっているということも多々あります。

 

だって皆カウンセラーだから。

 

ジャンルは違えど、誰かの悩みと

似たようなことを思っていたり感じて

いたりするので、他人事ではない感じが

するし、聞きながら理解も深まる…

そんな夜でした。

 

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今回、私は皆に聞いてほしい思いと、

皆の見解を知りたいという思いがあって

あることをシェアしたんですね。

 

私と夫とのパートナーシップが変わった

のは夫婦お互いに感じているのですが、

 

Sexが変わってきたような気がする…

という状態から、

変わった!と強く感じるようになったので

それについてシェアしました。

 

何の報告⁉

 

でもね、自分では分からないんですよ。

自分では自分が見えないから。

 

どうして変わったんだろう?

 

何かしたかな?

何がどうなったんだろう?

 

・自分が感じていること、思っている

 ことを伝える

・お願いする、頼る、任せる

・夫の愛情表現を知り受け入れる

・夫の愛情表現を受け取る

・感謝する←勝手に湧いてくる

・喜怒哀楽を隠そうとしない

・笑いを忘れない←私の好みです

・夫と自分の違いを知り受け入れる

 

上記のことは、日常の中でも

Sexやスキンシップに関することでも

私は同じように表現していました。

 

自然と変化していくのだろうとは

思うのですが…自分とは違う新しい視点が

欲しいし、内側から納得する答えが欲しい。

 

そして、このグループには

レス解消アドバイザーよしのちゃん

居るのでぜひ聞かせてほしい。

 

よしのちゃんは、

『春さんが旦那さんを受け入れたから』

そう答えてくれたんです。

 

私の中には全く無かった捉え方だったので

「えーーーそうなの⁉」

と、なっていたところ

 

宇宙とつながるカウンセラーゆーみん

も、よしのちゃんと同じ捉え方で、

『春さん、旦那さんのことバカにして

 下に見てたでしょ?』

と、聞いてくれたんですね。

 

そう、私は夫を心の中でバカにしたり

気が利かない役立たずな男にしていた

んですよ、ずっとね。

  

『今はそう思ってないよね?』

との、ゆーみんの問いに

 

「今は全く思ってない。」

と、私は答えながら耳で自分の言葉を

聞き、そういうことか~と納得。

 

私が夫を受け入れられるようになったのか。

そうかそうか。

なんか当たり前のようになってたけど

以前は全く夫を受け入れてなかったな。

 

そういうことも忘れてたな。

 

こんな感じで気づかせてもらって

スッキリしたのと、見守ってくれる人

たちがいることによる安心感を感じられました。

 

夫を受け入れられるようになったという事は

私が私を受け入れられるようになったという

ことでもあるので、それも嬉しい。

 

みんな、私の夫を褒めてくれるんですよ。

 

昔の私は夫が褒められれば腹が立ち、

負けたくない気持ちが出てきては、

夫の良さを見ようともしてなかったし

受け入れることも出来なかった。

 

負けたくないと思う時点で

『負けている』し…。

 

 

今は夫が褒められれば、

素直に嬉しいなと感じます。

 

どうでしょうか、私のこの手平返しぶり。

 

『負けたくない』

『負けてもいい…やっぱ嫌だ』

『弱いとこ見せたくない』

『でももう同じこと繰り返すの嫌だ』

『恰好悪いとこ見られたくない』

『知られたら…怖い』

 

そんな思いが私は強かったし怖がりなので

少しずつ小出しにしました(^-^;

 

一気に場面転換が行われるような感じ

の変化ではなく、気がつけばいつの間にか

変わってる感じです。

 

『日常』の積み重ねなんですよね^^

 

夫は夫で夫婦関係が良くなったと感じて

いるようなのですが、

男性目線でどう変わったか教えてほしい

とお願いすると、

 

「分からんなーー。でも変わった。」

 

だそうです。

夫も私も感覚タイプなので言語化がね…。

質問責めにして答えてもらえたらブログに

書こうと思いますが、いつになるのかは

未定です。

 

それでは、今日はこの辺で。

読んでいただき、ありがとうございました(@^^)/~~

 

 ---お知らせ---

7月のカウンセリング募集は、

6月30日(水)20:00からです。

7月も新規メニューにつきましては

有料モニター様価格となっていますので

お得にご活用していただけたらと思います^^

 

 

 

 

 

 

 

 

お悩み相談:ココロのマルシェ【ブサイクな私の婚活】

◇お悩み相談:ココロのマルシェ◇

【ブサイクな私の婚活】 

 

 

愛しい皆さま、こんにちは。

カウンセラー春香です。 

私についてはこちらをどうぞ。   

 

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今日は、ココロのマルシェに寄せられた

お悩みにお答えします。

 

女性なら誰もが自分の容姿に

悩んだことがあるのではないでしょうか。

 

~ココロのマルシェ~

根本裕幸氏のお弟子さん制度を卒業

したカウンセラーがお悩みに答えます。

無料相談フォームはこちらから

 

cocoro-marche.com

ブサイクな私の婚活

~ののじさんからのご相談~

 

アラサーで婚活している女です。
私は顔がブサイクなのだから贅沢言っては
いけないと思っています。

相手のことをとやかく言えるような人間
ではないのです。

もちろんブサイクである以上、
身なりをきちんとする努力はしています。

綺麗な人「風」に見せる努力は功を奏して
いるのか、寄ってきてくれる男性はいます。
しかし、正直ちょっと、、という感じの方ばかり。

やはり自分がいいなと思うようなレベルの
男性には選ばれず、雰囲気では誤魔化し
切れないのだと思います。

自分は選べる立場じゃないのに何を
言ってるんだろうと思います。
でも試しにデートをしてみても、
どうしても好きになれないのです。

何をするにしても動機は
「ブスを誤魔化すため」もしくは
「ブスだからこれくらいしなくちゃ」と思ってしまいます。

ブスだから料理くらいできなきゃいけない。

ブスだから手に職とかスキルとかつけなきゃいけない。

でも結局そういう動機で動いても、
本来自分のやりたいことではないので、
すぐに嫌になってしまいます。

でもブサイクな上に、ほかに取り柄もない私
と結婚するメリットって何なんだろうと思います。

こんな私にアドバイス頂けると幸いです。
質問がまとまらず、ざっくりで申し訳
ありませんが、よろしくお願いします。

 

ののじさん、ご相談を寄せていただき

ありがとうございます^^

 

春香といいます。

ブサイクの呪いに悩んできた仲間と

してお返事させていただきますね。

 

ののじさんは、

綺麗なように見えるための工夫や努力、

お料理やスキルなど、ののじさんが考え

られることはされてきたんですよね。

 

努力家であり行動力のある方だと思います。

『やり方』はもう十分手に入れられたとも

思うんですね^^

 

それらのことを身につけられる過程で

色んなことを発見されたと思うんです。

 

初めて作った料理の味。

こんな味になるんだな~

美味しいな~♡

これはあんまり好きじゃないな~など

思われたと思うんですね。

 

服装とかメイクとかをプロに

教えてもらうとき、自分では選ばないもの

を勧められますよね?

 

抵抗を感じながらも勧められたものを身に

つけたときに見た新しい自分、

いつもと違う眉の形やアイシャドウの色で

メイクした新しい自分。

  

そんな自分を目にしたときに、ののじさんは

どんなことを感じましたか?

 

ちょっと気分が上がる感じだとか、

あら⁉いつもと違う!という感覚だったり、

これはちょっとな~と苦手意識を感じたり

されたと思うんですが、どうでしょう?

 

やり方・how-toは一旦手放して大丈夫だと

思います^^身についてますから。

 

ののじさんが

『これいい!』『なんか好き!』

と感じるものを基準に選んでいかれては

どうでしょうか?

 

誰かに選ばれるためにするのではなく、

ののじさんがののじさんを喜ばせてあげる

ために選んであげてください。

 

思考で選ぶのではなく、

ののじさんが感じることを基準に。

 

ののじさん、

ののじさんにとってのブサイクの基準って

どんなものでしょうか?

 

また、ブサイク=〇〇というような定義が

あるとしたら、ののじさんの持っている

定義は、どんなものでしょうか?

 

私の場合はですね…

私=ブサイクという定義だったので

エンドレスブサイクの呪いでした^^

 

私の中だけで完結していたんですね。

自己評価だけの世界だったんです。

 

なので、他者からの評価は受付ませんし

受け入れられないし、自分の自己評価が

正しいと思っていたので、

他者からの評価と自己評価が大きく

違えば怖くなっていました。

 

『そんなはずはない』と。

 

どうでしょう、この思い込みの強さ。

強すぎてどんな意見も聞き入れられません。

 

私は私をブサイクと思うことで

ブサイクを理由に愛されないように

していたり、ブサイクを隠れ蓑にして

自分らしさを抑えようとしていたりしてた

ように思いますし、

 

自分を罰するために『ブサイク』を

活用していたようにも思います。

 

〇〇でないと綺麗ではない

〇〇でないと愛されない

こんな風に制限をかけては

自分に厳しくされていないでしょうか?

 

ののじさんには、寄って来る男性も

デートをする男性もいらっしゃる。

 

ののじさんは、既に女性として魅力的な

方だと思いますし、今のののじさんを

素敵だなと思ってくれる男性が既に居る

ということですよね。

 

ご自分の魅力を受け取っていただきたいし

魅力的になることを自分に許可してあげて

ほしいです。

 

また、お相手を好きになれない自分のこと

を責める必要もないですし、練習相手と

思って接してもいいと思います。

慣れることも大事だと思うので。

 

緊張していたり隠そうとしていたり

完璧を目指していたりすると、

お相手と過ごす時間も自分自身に神経を

使い、疲れると思うのですが、どうでしょうか?

 

ブサイクな上に、ほかに取り柄もない私と

結婚するメリットって何なんだろうと思います。

↑↑

本当に取り柄がないのでしょうか?

自分では自分のことが見えません。

自分では気づかない間に周囲に与えている

ことも多くあるんですよ^^

 

ののじさんの良いところを周りの人から

教えてもらってはどうでしょうか?

ののじさんだからこその魅力がありますから。

 

教えてもらったことに抵抗を感じるのなら

この人はそんな風に見てくれているんだな

そういう風に見てくれる人もいるんだな~

ぐらいに受け取ってみて下さいね^^

 

ののじさんは、結婚相手に何を与えて

あげたいと思っていますか?

どうやって相手を喜ばせてあげたいと

思っていますか?

 

どんな時間を2人で過ごしたいですか?

 

どんな自分で相手の隣に居たいでしょうか?

 

ぜひ、ご自分に聞いてあげてほしいと思います。

 

ののじさん、応援しています^^

ありがとうございました。 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今年やりたいと思ったことはありますか?

◇今年やりたいと思ったことは

 ありますか?◇

 

 

 

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突然ですが、今年やりたいこと、

やってみたいと思ったことって

ありますか?

 

私、2つハッキリとやりたいことが

あったんです。

 

1つは、カウンセリングの有料化を

今年中にしたいと思っていました。

 

もう1つは、家の中を整えること。

 

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昨年末頃だったかな?

先輩カウンセラーであるケイティさん

のワークショップで、未来のビジョン

を描いてそのビジョンが叶った体で

インタビューに応えるというワークが

あったんです。

 

その時に私が語っていたのは

家の中を整えて夫とともにDIYして

自分のスペースを作り、そこで

オンラインカウンセリングをすると

いうこと。だったはず、多分。

 

まだ、DIYにはたどり着いていない

のですが、地味に日々作業をしてます。 

 

子供が生まれてからずっと、

 一階の和室に家族5人分の衣類を

まとめていたんです。

 

片付けやすいのもあって一極集中。

着替えるだけの部屋となってました。

 

2階には長男・長女それぞれの部屋と

夫婦&末っ子の3人で寝る寝室。

 

和室を夫婦の部屋にして

寝室にしていた部屋を末っ子の部屋に

しようと動いてます。

 

1階と2階を何回も往復するので

汗かきながらの作業なんですが…

 

要・不要を分けていき

これまで隠れていた部分を拭き上げ

少しずつ余白ができたり

変化が明確になっていく過程を

淡々と黙々とこなしていくのが

 

気持ちいいんです。

 

家事の中でも片付けと整理整頓が

かなり苦手なんです…

ズボラ主婦ですしね…(;´Д`)

 

でも、でも、気持ちいい。

心身ともにスッキリしてきたり

地に足が着く感じが気持ちいい。

 

思わぬ『快』を感じています^^

 

和室の土壁と襖には、

幼き頃の長女画伯によるクレヨンの

落書き跡が残っているので、

襖の張替えと土壁に漆喰を塗って

みようかと企み中。

 

20~30代の頃は、思いついたら

我慢できなかったし、夫が休みの日

まで待てなかったので、自分と同じ

くらいの高さがあるタンスも、

1階から2階に1人で運んでました。

ガタイがいいんですよ、私。ガッチリ。

 

もう、今は止めておこうと思います。

私のために。腰を痛めたくない。

夫に頼ります。その日を待ちます。

 

スピード感は無いけれど

今年やりたいことをゆっくり進めてます。

 

こうやって書いてみると、

わたし頑張ったな~やってるな~と

思えていいですね^^

 

あなたの今年やりたいと思ったこと、

こうなったらいいな、こうしたいなと

思ったこと。

 

もし、まだでしたら

出来ることからやってみませんか?

 

気持ちや思考の整理をしてスッキリ

したい方にはカウンセリングもお勧めです。

 

7月のカウンセリング募集は、

6月30日(水)20:00からです。

7月も新規メニューにつきましては

有料モニター様価格となっていますので

お得にご活用していただけたらと思います^^

 

 

それでは、今日はこの辺で。

読んでいただき、ありがとうございました(@^^)/~~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【お知らせ】7月カウンセリング日程について

◇【お知らせ】7月カウンセリング日程について◇

 

 

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7月カウンセリング日程について、

6月30日(水)20時にご案内の

予定です。

 

懇談会や周知会やら子供関連の予定が

まだ確定していないので、遅れての

ご案内になりすみません。

 

7月も新規メニューは有料モニター様

価格となりますので、ぜひご検討して

いただきたいと思います^^

 

以上、お知らせでした。

 

春香 

好きなことばかりして

◇好きなことばかりして◇

 

 

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先日、学校の先生から

「好きなことばかりしてると思われる」

という言葉を聞きました。

 

好きなことばかりしてると

周りからどう思われるか…

そんなニュアンスでね。

 

中3長男が週1で学校を休むように

なってきていることが発端です。

 

金曜に学校を休むことがあっても、

長男は週末の部活には必ず行きます。

 

部活のために学校に行っていると公言

しているくらいなので。

 

まさに、

好きなことばかりして状態。

 

先生の考えも分かるんですよ。

心配して下さってるのも

義務教育の方針も分かります。

 

やることやりなさい。

這ってでもテストを受けに来いとは

言えないけど来たほうがいい。

言うてますやん、先生。。。

受験があるんだから出席日数のこと、

内申のことを言われるのも

ごもっともなのも分かります。

 

私も、宿題を済ませてから好きなことを

しなさいという方針でした。

長女・長男が中学年までは。

 

長女は下校後に宿題をするという

スタイルが定着していたので、

高校生になった今も自分のペースで

勉強している様子。

 

末っ子は自分のタイミングで宿題に

とりかかるスタイルです。

言われなくてもする。(今のところ)

 

長男は小学校4年生頃から

好きなこと(遊びや習い事)を優先して

いたので、何度もバトルをした覚えが

あります。

 

母ちゃんは何度ブチ切れたことでしょう。

 

コントロールしたかったんですよね、私。

 

子供の成績=私の母親としての成績という

ような捉え方をしていたのもあったし、

 

懇談会のたびに担任の先生に

「もっと上に居る子なのに、どうして

 真ん中に居るんでしょう。」

と言われ続けていたのもあったし、

 

担任の先生と同じ思いを感じながら

長男を見ていたのもあったので。

 

子供の良いところを伸ばしてあげたい

と思いながら、それが出来ないことに

罪悪感を感じたり。

 

好きなことばかりせずに

苦手なこともしなくては…という

思いもあったり。

 

私も我慢してたんだから

あなたも我慢しなさいよ…という

思いがあったり。

 

 

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長男は先日、

「俺は部活を引退するまで勉強できない」

とまで言いました。

 

は?

 

と、思いましたよ正直ね。

 

思ったけど、長男の性質や性格を考えると

今は、そうなんだろうなとも思いました。

 

中学から始めたスポーツにハマり、

なんやかんやとありながらキャプテンを

しています。

 

人が好きだけど恥ずかしがりやの長男。

 

上に行くことに興味が無かったり

俺には真ん中が丁度いいと言ったり

そうかと思えば上に行くことや

目立つことの恐れを口にしたり。

 

そんな長男がキャプテンを引き受けた

と知ったとき、正直驚きました。

 

好きなことと同時に

苦手なことも引き受けたのかと。

 

そして、色んなプレッシャーも感じて

いるんだろうと思います。

 

そんな長男が週末、

珍しく自分の部屋を掃除していて。

長男の部屋は汚部屋寄りです…。

 

長男が部屋を掃除するときのパターン。

①自分自身がスッキリしたい時

②女の子が遊びにくる時

 

さて、どっち???

 

②でした^^

 

嬉しそうに迎えに行く長男。

嬉しそうに恥ずかしそうに来た女の子。

 

慌てて玄関の掃除をして、

「新人さん来ました~」と、夫に

事後報告する私…。

 

楽しそうやないかーい!

 

やっぱり好きなことをしている長男。

 

そんな長男を見ていて私がイライラが

止まらない時は、私が何かを我慢して

いたり、偏った思い込みに気づく時

でもあるし、私と長男の間の境界線が

無くなっている時でもあります。

 

夫は夫で

「這ってでも行けって思いは俺にはある」

と、言いつつも強制はしてません。

 

私は私で、以前のように無理してでも

行けという思いがゼロではないけれど

どうしたものかな~と思いながら

見守っています。

 

夫婦の意見が同じではないけれど

『自分が正しい』という争いが無いし

『なんとかなる』とお互い思ってるので

今のところ見守る感じです。

 

本人がどうしたいか。

高校でも部活を続けたいのか。

強いところに行きたいのであれば

出来ることをやるしかないんですよね。

 

長女の受験の時のように、

「私は私、長女は長女」

「誰の受験?」

「長女の受験!」

「誰が決めるの?」

「長女!」と自分に問いかける日々

がやって来るのか来ないのか。

 

同じ『受験』でも、

長女には長女の、長男には長男の

『受験』を通して感じるものが違います。

 

私は父親に受験先を決められていたので

父親に対する怒りのエネルギーで

受験勉強が出来たなと思います。

 

そして、子供の希望を聞き入れず

受験先を決めた父親をある意味凄いな

とも思うし、私とは違うなぁとも

思います。(良い悪いではなく)

 

さてさて、どうなるのでしょうか。

 

さっぱり分かりませんが、

子供にも心身ともに元気でいてほしい。

 

我が家の現場からは以上です。

 

読んでいただき、ありがとうございました(@^^)/~~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お悩み相談:ココロのマルシェ【父が亡くなってから何もやる気がおきません】

◇お悩み相談:ココロのマルシェ◇

父が亡くなってから何もやる気がおきません

 

 

愛しい皆さま、こんにちは。

カウンセラー春香です。

 

 

今日もうどん県は雨です。

涼しいけど、洗濯物は乾きにくい。

乾燥機が大活躍でございます^^

 

さて今日は、以前から気になっていた

お悩みにお答えしようと思います。

 

~ココロのマルシェ~

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父が亡くなってから何もやる気がおきません

~Magic shopさんからのご相談~

 

父が亡くなってから何もやる気がおきず
後悔する毎日です。

去年夏に失業して就職活動がうまくいかない中
8月に父に動脈瘤が見つかりました。
破裂したら救急車を呼んでも間にあわないとの診断でした。

実家は1時間で帰れる距離ですが、
父がよく批判をする厳しい人ということと、
失業中という自分の存在が恥ずかしくて
一刻も早く職を見つけようと9月から11月まで
実家に帰らず就職活動をがんばりましたが
結果は得られませんでした。

父のことが心配だったため、12月上旬に
露天風呂付の旅館で一番いい部屋を予約して
父と母と3人で泊まりに行きました。
父は大満足で喜んでくれ、年末は非常事態
宣言が出ていたこともあり、実家に帰りませんでした。

1月上旬に父が私の声を聞きたいと珍しく
電話してきたのですが、いつもの批判めいた口調
だったため、不機嫌なまま電話を終わらせました。

1月下旬に母が東京に私の様子を見に来て
くれたため、ランチを一緒にして母は14時半ごろ帰りました。

そのあと、母から父が自宅で亡くなっていたと連絡が来ました。

死亡推定時刻が母とランチを楽しんでいた13時でした。

医者から動脈瘤が破裂したら即死してしまうと
聞いていたのに自分の悩みでいっぱいいっぱいで
せっかくの父からの電話も不機嫌に対応し、
その上母まで東京に来させて父を自宅で一人で
死なせてしまいました。

10年前に父が70歳を越えてから毎年父の日と
年末に温泉旅行に連れいていき、
去年は3回温泉旅行に連れていき、親孝行に
励んでいたつもりでしたが最後の最後で親不孝をしてしまいました。

失業なんて父を失うことに比べたら
大したことないのに去年8月から5か月間、
失業中なのだから逆に父と毎日過ごそうと思えば
過ごせたのに一つの心配事に囚われて
大事なことを見落としてしまった自分が許せません。

 

Magic shopさん、こんにちは。

悲しみの中、ご相談を寄せていただき、
ありがとうございます。
お父様のご冥福をお祈りいたします。

春香からのお返事を書かせていただきますね。

 

ご相談を寄せていただいてから、3ヶ月近く

経ちますが、その後いかがお過ごしでしょうか。


Magic shopさんのご相談文を読ませて

いただきながら、とてもお父さん思いで

親孝行な娘さんだなと思いました^^

 

大切な人を喪うと、あの手この手で自分の

ことを責めてしまいます。私もやりました。

 

Magic shopさんは、その時その時にご自分が

出来ることをされてきたと思うんです。

 

実家は1時間で帰れる距離ですが、
父がよく批判をする厳しい人ということと、
失業中という自分の存在が恥ずかしくて
一刻も早く職を見つけようと9月から11月まで
実家に帰らず就職活動をがんばりましたが
結果は得られませんでした。

 

お父さんの批判や厳しい口調を

ずっと見て感じてこられたので、批判され

ないように、また、お父さんに安心して

もらいたくて、心配をかけたくなくて

Magic shopさんは就活を頑張られたんです

よね。

 

結果を得られなかったとしても、

『やる』と決めて行動されたことは、

とても素晴らしいことですし、

不安な中、よく頑張られましたよね。

 

父のことが心配だったため、12月上旬に
露天風呂付の旅館で一番いい部屋を予約して
父と母と3人で泊まりに行きました。
父は大満足で喜んでくれ、年末は非常事態
宣言が出ていたこともあり、実家に帰りませんでした。

 

家族3人での旅行。

お父さんもお母さんもとても喜ばれたこと

と思います^^

ここでもMagic shopさんは、その時に出来る

こと、してあげたいと思ったことを行動

されているので、凄いなと思ったんです。

時間もお金も使って日常を忘れるくらいの

感動をご両親に与えてあげたのだろうと思い

ます。

 

非常事態宣言で帰省しないことを選ばれた

ことも、ご両親のことを思ってのことだと

思います。

 

1月上旬に父が私の声を聞きたいと珍しく
電話してきたのですが、いつもの批判
めいた口だったため、不機嫌なまま電話を終わらせました。 

 

お父さん、娘の声を聞きたいと電話を

してくるところが、可愛らしいですね。

そして、そのままのMagic shopさんを

受け容れてくれているお父さんだなと

感じました。

 

不機嫌なまま居させてくれる。

娘で居させてくれたんだと思うんです。

 

医者から動脈瘤が破裂したら即死して
しまうと聞いていたのに自分の悩みで
いっぱいいっぱいで、
せっかくの父からの電話も不機嫌に
対応し、その上母まで東京に来させて
父を自宅で一人で死なせてしまいました。

 

お母さんが東京に来られたのも、

お母さんがMagic shopさんのために

行ってあげたい、

悩んでいるMagic shopさんのために

力になりたいと思われたからだと

思うんですね。

 

お父さんがお母さんの東京行きを

承諾されたのもまた、Magic shopさん

のことを思ってのことだと思います。

 

人が亡くなる時間はコントロール

できるものではありません。

一緒に暮らしていてもその瞬間には

気づけないことだってありますから。

 

10年前に父が70歳を越えてから毎年父の日と
年末に温泉旅行に連れいていき、
去年は3回温泉旅行に連れていき、親孝行に
励んでいたつもりでしたが最後の最後で
親不孝をしてしまいました。

 

Magic shopさんは、お父さんが大好き

だったんですよね。

そしてその気持ちを行動で表現されて

こられたんですよね。

 

そうやって行動されるのは、お母さん

譲りなのではないでしょうか?^^

(違っていたらごめんなさい)

 

Magic shopさんのご相談文の中には

お父さんお母さんそれぞれの愛情表現が

ありますよね。

 

批判めいた厳しい口調は、

不器用で昭和らしいお父さんの愛情表現。

 

 Magic shopさんが欲しかった愛情表現

ではなかったかもしれませんが、

お父さんはそのやり方しか知らなかった

のかもしれません。

 

失業なんて父を失うことに比べたら
大したことないのに去年8月から5か月間、
失業中なのだから逆に父と毎日過ごそう
と思えば過ごせたのに一つの心配事に
囚われて大事なことを見落としてしまった自分が許せません。

 

その当時の Magic shopさんには、

失業も大きな出来事だと思います。

 

喪った今だからこそ、比べることが

できるのでしょうし、

当時の  Magic shopさんには

『仕事を見つける』ことが最優先

だったんですよね。

 

ご自分の生活を守るため

ご両親に心配をかけないように

一生懸命だったんだと思うんです。

 

そういうところは、お父さんに似ている

のではありませんか?

 

喪ってから気づくことって

沢山ありますよね。

後悔も反省もいっぱいします。

 

私も父を1月に亡くしました。

私の父は問題の多い父でしたが

自分責めや喪失感の中で私が気づいた

ことがあります。

 

父のことを愛していたけど

愛することを止めたのは自分なのに

本当は、もっと愛したかった…

そう自分が思っていたこと。

 

私の父にも父なりの愛があり、

ずっと娘で居させてもらったこと。

 

長年父のことを嫌悪していたのは

父と似ている部分がある自分を嫌悪

していたことなど、

父が亡くなってから気づきました。

 

罪悪感を感じるのは、それぐらい

Magic shopさんにとってお父さんが

大切な存在だったということでもあります。

 

 Magic shopさんは、ご自分のことを

許せないと書かれていますが、

お父さんは最初から許していると

私は思います。

(怒ってなんていないと思うし

 Magic shopさんのことを責める

 気持ちも無いと思います。)

 

どうしてそんなこと言えるんですか?

と、聞かれたら

Magic shopさんが生まれてきてくれた

から、『お父さん』になれたから。

 

これは、私が3人の子供の母親でもある

ことから、そう思いました。

 

生まれてきてくれたこと、

育っていく姿を見せてくれたこと、

色んな気持ちを味合わせてくれたこと、

親としての経験をさせてくれたこと、

大人になっても親孝行してくれたこと。

 

Magic shopさんが居てくれたことで

沢山のものをお父さんに与えてきたと

思うんですね。(お母さんにも)

 

今はまだ、そう思えないかもしれません。

そのままの気持ちでいいんです。

悲しいものは悲しい。

寂しいものは寂しい。

 

しんどい時は休んでくださいね。

 

泣きたいときには泣きましょう。

 

寂しいとき苦しいときは

お母さんや他の誰かを頼ってくださいね。

 

お父さんを思い出すときは

お父さんに伝えたかった言葉を口にして

声に出してみてください。

 

Magic shopさん、どうか無理をされませんように。

 

春香

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お悩み相談:ココロのマルシェ【自己肯定感→高慢にならないか心配】

 ◇お悩み相談:ココロのマルシェ◇

自己肯定感→高慢にならないか心配

 

 

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気づけば子供たちの期末テストが

始まったようです。

もうそんな時期なんですね。

夏休みが近づいてくる…。

 

 

今日はココロのマルシェに寄せられた

お悩みにお返事を書きました。

~ココロのマルシェ~

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自己肯定感→高慢にならないか心配

~林檎さんからのご相談~

 

プレママのアラサーです。
子供はなるべく褒めて自己肯定感を高めて
あげたいと思っていますが、その結果傲慢
になったり人を見下すようになって
しまったらどうしようという気持ちがあります。

というのも、自分自身がそういう節があるからです。

私の母親がやや毒親で、感情的にけなされたり
逆に怖いくらいベタ褒めされたり、
混乱してばかりの幼少期でした。

その結果、私は自己肯定感がかなり低く
罪悪感も強いです。

それでも自分に自信のある部分もあり
(容姿、学歴などですが)、心の中で人を
見下したりマウンティングをとって
しまう時があります。(そんな自分がキライですが)

中途半端な自己肯定感のせいでしょうか?

子供に自己肯定感を持ってもらいたいですが
私のように中途半端になって人と比べたり
マウンティングする人間にはなってほしくありません。

子は親の背中を見て育つと言いますし、
自分自身がやめなければとは思っているのですが…。
アドバイスお願いいたします。

 

林檎さん、初めまして。

春香といいます。

お悩みを寄せていただき、ありがとうございます。

 

プレママさんということなので…

おめでとうございます^^

 

初めての出産・育児を控えておられる今、

色んなことを考えると思いますが、

貴重な『1人時間』を楽しんだり

無理せずゆったりお過ごし下さいね^^

 

 

私の母親がやや毒親で、
感情的にけなされたり逆に怖いくらい
ベタ褒めされたり、混乱してばかりの幼少期でした。

その結果、私は自己肯定感がかなり低く
罪悪感も強いです。

 

林檎さんのお母さんは感情的なお母さん

だったのだろうと思います。

林檎さんは、そんなお母さんにどう対応

していいのか不安や戸惑いを感じながら

過ごされてきたのではないでしょうか。

 

だからこそ、お母さんに褒められたことが

林檎さんの自信を感じる部分に繋がって

いるのかもしれません。

 

また、感情的に怒るお母さんを見ながら

「私が悪いのかもしれない」という

罪悪感を林檎さんは感じ続けてきたのかも

しれません。

 

林檎さんは、何も悪くないと私は思います。

林檎さんは、よく頑張ってこられたと思う

からです^^

 

それでも自分に自信のある部分もあり
(容姿、学歴などですが)、心の中で人を
見下したりマウンティングをとって
しまう時があります。(そんな自分がキライですが)

 

容姿に自信を持てる方法を私に

教えていただきたいです^^

 

『美』の基準も人それぞれだと思いますし

『美』を感じるポイントも人それぞれ。

 

外側の目に見える美しさもありますし、

内側が滲み出てくる美しさもあります。

 

色んな種類の『美しさ』があっていいと私は

思っています。

 

『こうでなければ美しくない』という

ルールをご自分に課しているとすれば、

そのルールを自分以外の他人にも課して

ジャッジして見下すことはあると思いますし、

そのルールから自分が外れたとき、

自己否定に繋がることも考えられます。

 

他人を見下しているように林檎さんが

感じているとき、私はOK、他人はNOの

状態ですよね。

 

自己肯定感は、私もOK・あなたもOKと

思える感じられる状態であると私は

思っています。

 

学歴に自信があるのも、凄いことです。

勉強に打ち込むことが出来たこと、

結果を出し続けることが出来たこと、

頑張り続けたからこそだと思いますので、

林檎さんが林檎さんのことを褒めてあげて

ほしいと思います^^

 

見下したりマウンティングをしてしまう

ことは私もありました。

不安や恐れ・不足感を感じたくなかったり、

自分と向き合うことから目を反らして

いたとき、私もしていましたよ~。

 

やればやるほど気分が悪くなったり

虚しくなったり自己嫌悪に陥ったり…。

 

自分のことを知りながら

受け入れてあげることで

他人のこともOKになったり

違う人間と比べて何になるんだろうと

感じられることが増えていきます。

 

子供に自己肯定感を持ってもらいたいですが
私のように中途半端になって人と比べたり
マウンティングする人間にはなってほしくありません。

 

林檎さんの考える

『中途半端ではない人間』とは、

『完璧な人間』なのでしょうか?

 

私のような人間に、子供にはなって

ほしくないと思われている林檎さん。

 

私もそんな風に思いながら子育てをしていた

時期がありました。

『お母さん』なら、誰しもが感じたことの

ある気持ちだろうし、それぐらい母親と

子供の距離は近いのだとも思います。

 

正直に言いますと、自己否定しながらの

子育ては苦しいです。(私の経験です)

子供に自分自身を重ねて見るようになる

ため、自分のようにはならないようにと

子供を見張ったりコントロールするように

私はなったので。

 

でも、子供はコントロール不可能です。

 

子供だけでなく大人である他人も

起きる出来事もコントロール出来ません。

 

1人で自力で何とかやってきた分、

思い通りに出来ないことを辛く感じる

こともこの先あるかもしれません。

 

それでも、出来ないお母さんでも

子供は物凄いエネルギーでお母さんを

求めて、お母さんを愛してくれます。

 

林檎さんも、全力で愛されますよ^^

ヘトヘトになるかもしれませんが、

そんな時は子供と一緒にお昼寝タイム。

 

母親と子供は違う人間で、

得意・不得意も違えば、好き・嫌いも、

楽しいことも、考え方・受け止め方も

違います。違っていいんです。

 

林檎さんとお母さんも、親子ですが

違うところが結構あると思うんです。

 

お母さんの幸せを願っていた林檎さん。

そして今は、お腹にいる赤ちゃんの幸せを

願っている林檎さん。

 

とても愛情深い女性であり、母性のある

家族思いの方でもあると思います。

 

子供の自己肯定感を育むことや家族の笑顔

に大切なものは『お母さんの笑顔』だと

私は思っています。

 

これは、無理してでも毎日作り笑顔を

してくださいということではありません。

 

実際、私は笑顔で居られる時もあれば

そうでない時もありますし、

家族にもそんな時がありますが

「今の私(家族)は、そうなんだな」

と、受け入れ、それぞれが出来ることを

やっていけばいいと思いながら過ごして

います。

 

体調が悪いときもあれば、嫌な出来事や

悲しい出来事が起きる時もありますし、

それらによって気持ちが揺れることも

ありますよね。人間ですから^^

 

ご自分の幸せも忘れないで下さいね。

 

林檎さんが林檎さんのことを知り、

受け入れながら気持ちに寄り添うこと

自分を大切にしていくことで、

自然と家族にも伝わっていくと思います。

 

林檎さんの幸せを願っています。

お体も大切になさってくださいね^^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

繋がっていないようで繋がっているのかもしれない

◇繋がっていないようで繋がっているのかもしれない◇

 

 

 

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ブログの更新が滞っていました。

その間、何をしていたかというと

家の中を片付けたり断捨離したり、

庭の草抜きに没頭したり。

 

友人のカードリーディングを受けて

みたり、好きなドラマを観て過ごして

いました^^

 

意図的にゆっくり過ごすことをして

いたんです。(生理休暇)

家事もゆるゆると。

 

そして今、ゆるゆると復活してきています。

 

友人のカードリーディングを受けてみて

自分が思っている以上に自分と繋がって

いるのかもしれないと思ったことを

書いていきます。

 

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カードリーディングって、

きっと沢山のカードの種類やリーディング

の方法があると思うんですけど、私は何も

知らないので、ワクワクドキドキしながら

受けました^^

 

カードに答えを求めてはいけないそうで、

自分の望みや希望を明確にした上で、

アドバイスをいただけないでしょうか?

と、カードに問う。

 

決めるのは自分。

行動するのも自分。

 

カウンセリングと似ているな~と思い

ながら、友人の説明を聞いてました。

 

カードを切り、カードを3つの山に分け

1・2・3と数字で振り分け、一番上に

どの数字の山のカードを置くかを決める。

 

直感で感じた数字に決めようと思ったん

ですけど、深呼吸した後には違う数字が

気になったので、そちらの数字を。

 

メインのカード5枚と

補助的なカード2枚。

 

贅沢にも2回リーディングしてもらった

んですよ^^違うテーマで。

 

それなのに、2回ともカードがほぼ同じ。

 

「あれ?ちょっ!カードきった!?」

 

そんな失礼な質問を友人に投げかけたら、

 

春ちゃん、見てたでしょ?

 カードきってるし3つの山に分けて

 どの山を一番上にするかも春ちゃん

 選んだよね?」

 

確かにそう。見ていたし自分で選んだ。

2回目も深呼吸の後に直感とは別の数字

を選んだんですよ。

 

不思議だな~と思いながらも、

出てきたカードの解説を聞きながら

ここ最近感じていることばかりなので

 

「誰かに見られてる気がする」と

私が感想を述べると、

 

友人は、

「自分と繋がってない人が受けたら

 何を言ってるんですか?状態になったり

 カードからのメッセージが全然ピンと

 来ないみたいだから、春ちゃんは自分と

 繋がれてるんだと思うよ。」

 

「へぇぇぇーーーそうなの?」

当の本人は繋がってる感は薄いのです(笑)

 

完全に自分のための備忘録ですが…

カードからのメッセージを書いて

おきます^^

 

①子供たち
 育児の経験が役に立つ
 子供の話を聞いてあげる
 子供と一緒に過ごす時間

②魔法使い
 ゆっくりと夢が叶っていく

③諦めない
 周りの意見に振り回されない
 
④無限の供給
 必要な時に必要なもの、人、お金
 がやってくる

⑤癒すことができる
 もっと人を癒す力がありますよ

☆今、開花したばかり。
 焦らずにマイペースで。

☆境界線をしっかりと。
 時間・空間も区切るように。

☆心身を整えましょう。
 生活リズム・整理整頓。

☆スケジュール・優先順位を決める

 

こんな感じでメッセージを

受取りました。

 

そうですよね、そうなんですよね。

なんで知ってるの?

そんな感想と体感でした。

ざっくりとした感想ですみません。

 

楽しそうにリーディングする友人の姿を

見ることが出来たのも楽しかったです^^

 

受取った言葉をどう受け止めるか

受取った言葉をどう感じているか

 

これらもまた、カウンセリングと

同じだな~と思いました。

 

先日、クライアント様とも

『境界線』の話をしていたところだし

 

家庭内では『境界線』を可視化できる

ように整理整頓・断捨離している最中。

 

引き続き、作業を続けていこうと思います。

 

 

それでは、今日はこの辺で。

読んでいただき、ありがとうございました(@^^)/~~

 

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